KOMPROMISSZUMOK NÉLKÜL KÍNÁLUNK JÓÍZŰ ÉS EGYBEN
EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉSI LEHETŐSÉGET.

„Tudtad, hogy egy felnőtt szervezetnek 2,5 óra közepes intenzitású vagy 1 óra magas intenzitású aerob edzésre van szüksége hetente? (Az „aerob” olyan mozgás, ami folyamatos, ritmikusan ismétlődő és nagy izomcsoportokat érint.)”

„A téli időszakban kevesebb friss gyümölcshöz jut szervezetünk. Érdemes tudni, hogy az almában lévő vitaminok többsége a héjában vagy közvetlenül a héj alatt rejtőzik. Típusától függően 5-35 mg C-vitamint is tartalmazhat, de található még benne vas és magnézium is.”

„A zöldségek levéből változatos és ízletes frissítőket keverhetsz. A sárgarépalé például antioxidáns hatású, az uborka leve tisztít, a paradicsomlé jótékony hatással van az izmokra és az agysejtekre. Kortyolhatod őket önmagukban vagy vitaminkoktélként, egymással keverve is.”