KOMPROMISSZUMOK NÉLKÜL KÍNÁLUNK JÓÍZŰ ÉS EGYBEN
EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉSI LEHETŐSÉGET.

„Törekedj rá, hogy mindig legyen otthon zöldség és gyümölcs. Vásárolj szezonális gyümölcsöket, mert ízben és tápanyagban is gazdagabbak!”

„A testedzést úgy képzeljük el, mint egy nyakláncot, ahol nem lehet egy gyenge láncszem sem. Ezért fontos, hogy rendszeresen eddzük a főbb izomcsoportjainkat, a lábakat, a csípőt, a hátat, a hasat, a mellet, a vállat és a karokat.”

„Tudtad, hogy egy felnőtt szervezetnek 2,5 óra közepes intenzitású vagy 1 óra magas intenzitású aerob edzésre van szüksége hetente? (Az „aerob” olyan mozgás, ami folyamatos, ritmikusan ismétlődő és nagy izomcsoportokat érint.)”