38. heti Katus-tipp!

Lúgosíts! Szervezetünk ideális PH értéke 7-8, ez alatt elsavasodásról, vagyis a szervezet sav-bázis egyensúlyának felborulásáról beszélhetünk, ami kaput nyit a betegségek előtt. Ha étrendedet túlnyomórészt lúgos kémhatású élelmiszerek alkotják, közömbösítheted a savakat. Fogyassz bőven a zöldségekből, igyál sok folyadékot és kerüld a gyomor túlzott terhelését, ami szintén savat termel!


hétfő
2018-09-17
kedd
2018-09-18
szerda
2018-09-19
csütörtök
2018-09-20
péntek
2018-09-21
Aktuális:
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT

VMB Vitál vacsora Hawaii jércesaláta stevia édesítőszerrel Fitt amerikai tésztasaláta stevia édesítőszerrel Cézár saláta Majonézes kukoricasaláta, sült csirkemell Krétai saláta (jégsaláta, uborka, paprika, hagyma, oliva, juhsajt)*
585 FT
575 FT
625 FT
565 FT
540 FT
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
VMC Vitál másnap reggeli Töltött paradicsom + 10 db Cukor Stop keksz* Tavaszi túrókrém + 3 db puffasztott rizs* Gombás-sonkás töltött palacsinta Epres müzli stevia édesítőszerrel* Ananászos-joghurtos csirkemell saláta
690 FT
460 FT
480 FT Gomba
640 FT
790 FT
530 kcal, 107g szénh., 11g fehérje, 4g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Levesek Leveseink nem tartalmaznak finomított cukrot, illetve mesterséges édesítőszert. Minden leves csökkentett zsír- és szénhidrát tartalommal készül.
V1 Levesek Könnyű tejfölös zöldbableves* Marhahúsleves zöldségekkel gazdagon Könnyű narancsos meggyleves stevia édesítőszerrel* Fitt májgaluska leves Húsleves sovány pulykamellből
555 FT
635 FT
590 FT
615 FT
625 FT
191 kcal, 25g szénh., 7g fehérje, 7g zsír
210 kcal, 13g szénh., 22g fehérje, 7g zsír
278 kcal, 56g szénh., 4g fehérje, 4g zsír
192 kcal, 23g szénh., 14g fehérje, 4g zsír
252 kcal, 18g szénh., 33g fehérje, 4g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
ZV1 Levesek (kis adag) Könnyű tejfölös zöldbableves* Marhahúsleves zöldségekkel gazdagon Könnyű narancsos meggyleves stevia édesítőszerrel* Fitt májgaluska leves Húsleves sovány pulykamellből
420 FT
485 FT
440 FT
465 FT
470 FT
126 kcal, 16g szénh., 4g fehérje, 4g zsír
141 kcal, 8g szénh., 14g fehérje, 4g zsír
186 kcal, 37g szénh., 2g fehérje, 2g zsír
129 kcal, 15g szénh., 9g fehérje, 3g zsír
168 kcal, 12g szénh., 21g fehérje, 2g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
V2 Levesek Friss citromos barackkrémleves stevia édesítőszerrel* Sajtos fokhagyma krémleves* Tejfölös káposztaleves virslikarikákkal Friss tárkonyos pulykaragu leves Light túrókrémleves őszibarackkal
590 FT
615 FT
615 FT
645 FT
595 FT
213 kcal, 40g szénh., 4g fehérje, 4g zsír
349 kcal, 22g szénh., 19g fehérje, 20g zsír
372 kcal, 25g szénh., 15g fehérje, 22g zsír
315 kcal, 22g szénh., 35g fehérje, 9g zsír
323 kcal, 43g szénh., 12g fehérje, 11g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
ZV2 Levesek (kis adag) Friss citromos barackkrémleves stevia édesítőszerrel* Sajtos fokhagyma krémleves* Tejfölös káposztaleves virslikarikákkal Friss tárkonyos pulykaragu leves Light túrókrémleves őszibarackkal
425 FT
455 FT
430 FT
480 FT
440 FT
141 kcal, 26g szénh., 2g fehérje, 2g zsír
234 kcal, 15g szénh., 13g fehérje, 13g zsír
249 kcal, 17g szénh., 10g fehérje, 15g zsír
210 kcal, 14g szénh., 23g fehérje, 6g zsír
186 kcal, 32g szénh., 4g fehérje, 4g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Főzelék Főzelékeinket speciális sűrítési eljárással "saját anyaggal" sűrítve készítjük, minimális szénhidrátszegény liszt felhasználásával, zsiradék hozzáadása nélkül. Főzelékünk így egészségesebb és ráadásul karakteresebb ízű is lesz. Energiatartalma alacsony, rosttartalmának köszönhetően azonban megfelelően telít.
V3 Fõzelék Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel* Fitt tejfölös burgonyafőzelék* Finomfőzelék stevia édesítőszerrel* Fitt spenótfőzelék* Joghurtos zöldbabfőzelék*
635 FT
575 FT
585 FT
570 FT
580 FT
192 kcal, 26g szénh., 7g fehérje, 6g zsír
310 kcal, 53g szénh., 8g fehérje, 6g zsír
288 kcal, 43g szénh., 12g fehérje, 6g zsír
266 kcal, 36g szénh., 15g fehérje, 6g zsír
154 kcal, 24g szénh., 6g fehérje, 3g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
V4 Fõzelék Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)* Fitt tejfölös burgonyafőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok Finomfőzelék stevia édesítőszerrel, sült virsli Fitt spenótfőzelék, főtt tojás* Joghurtos zöldbabfőzelék, Fitt rántott csirkemell
915 FT
865 FT
855 FT
775 FT
890 FT
586 kcal, 52g szénh., 27g fehérje, 29g zsír
486 kcal, 53g szénh., 36g fehérje, 13g zsír
585 kcal, 43g szénh., 24g fehérje, 33g zsír
460 kcal, 37g szénh., 28g fehérje, 21g zsír
526 kcal, 52g szénh., 41g fehérje, 16g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
ZV4 Fõzelék (kis adag) Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)* Fitt tejfölös burgonyafőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok Finomfőzelék stevia édesítőszerrel, sült virsli Fitt spenótfőzelék, főtt tojás* Joghurtos zöldbabfőzelék, Fitt rántott csirkemell
680 FT
640 FT
640 FT
585 FT
660 FT
381 kcal, 33g szénh., 17g fehérje, 18g zsír
316 kcal, 35g szénh., 23g fehérje, 8g zsír
381 kcal, 28g szénh., 16g fehérje, 22g zsír
300 kcal, 24g szénh., 18g fehérje, 14g zsír
342 kcal, 34g szénh., 27g fehérje, 10g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
V5 Fõzelék Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel, Kemencében sült csirkemell Fitt tejfölös burgonyafőzelék, főtt tojás* Finomfőzelék stevia édesítőszerrel, tojáslepény* Fitt spenótfőzelék, fasírt (light) Joghurtos zöldbabfőzelék, sült virsli
915 FT
775 FT
775 FT
845 FT
810 FT
374 kcal, 27g szénh., 39g fehérje, 12g zsír
504 kcal, 54g szénh., 21g fehérje, 21g zsír
482 kcal, 44g szénh., 25g fehérje, 21g zsír
684 kcal, 66g szénh., 52g fehérje, 21g zsír
451 kcal, 24g szénh., 18g fehérje, 30g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Főételek Minimum 30%-kal csökkentettük a szénhidrát- és zsírtartalmat főételeinkben a főzési technikák és a nyersanyag összetétel megváltoztatásával. Ételeink hozzáadott cukrot nem tartalmaznak, a főzés során minimális zsiradékot használunk. Így Ön rostokban gazdag, egészséges étrendet tud összeállítani étlapunkból.
V6 Fõételek Penne prosciutto (tejszín, sonka, sajt) Kaliforniai tésztasaláta stevia édesítőszerrel Könnyű bakonyi húsos palacsinta (gomba, csirkemell, paprikás mártás) Tagliatelle indiai currys mártásban csirkehússal Milánói spagetti (light)
915 FT
950 FT
860 FT Gomba
915 FT
985 FT Gomba
704 kcal, 57g szénh., 45g fehérje, 33g zsír
643 kcal, 62g szénh., 40g fehérje, 26g zsír
628 kcal, 63g szénh., 44g fehérje, 20g zsír
595 kcal, 60g szénh., 48g fehérje, 18g zsír
677 kcal, 65g szénh., 43g fehérje, 27g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
V7 Fõételek Sokmagvas rántott pulykamell, tojásos barnarizs Szűzérmék párizsiasan, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel Afrikai harcsaszeletek párizsi bundában, gombás, petrezselymes rizs Diós bundában sült csirkefalatok, Amerikai káposztasaláta stevia édesítőszerrel Csípős chilis pácolt csirkecomb filé zabpelyhes panírban, vajon párolt zöldségmix
975 FT
975 FT
970 FT Gomba
995 FT
955 FT
1198 kcal, 113g szénh., 73g fehérje, 48g zsír
546 kcal, 50g szénh., 40g fehérje, 19g zsír
662 kcal, 69g szénh., 51g fehérje, 19g zsír
772 kcal, 43g szénh., 50g fehérje, 43g zsír
688 kcal, 42g szénh., 65g fehérje, 27g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
ZV7 Fõételek (kis adag) Sokmagvas rántott pulykamell, tojásos barnarizs Szűzérmék párizsiasan, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel Afrikai harcsaszeletek párizsi bundában, gombás, petrezselymes rizs Diós bundában sült csirkefalatok, Amerikai káposztasaláta stevia édesítőszerrel Csípős chilis pácolt csirkecomb filé zabpelyhes panírban, vajon párolt zöldségmix
725 FT
730 FT
725 FT Gomba
735 FT
710 FT
781 kcal, 74g szénh., 47g fehérje, 31g zsír
356 kcal, 32g szénh., 26g fehérje, 12g zsír
431 kcal, 44g szénh., 33g fehérje, 12g zsír
504 kcal, 28g szénh., 32g fehérje, 28g zsír
448 kcal, 27g szénh., 42g fehérje, 17g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
V8 Főételek Roston sült csirkemell, párolt zöldségköret Grillezett mozzarella, friss zöldségekkel, fokhagymás joghurt öntet* Fokhagymás csirkemell roston ceruzababbal, paradicsommal Gyros tál (csirke, burgonya, saláta, joghurt) Vaslapon sült csirkemellfilé, karfiol lengyelesen
915 FT
945 FT
965 FT
965 FT
855 FT
538 kcal, 40g szénh., 43g fehérje, 21g zsír
539 kcal, 35g szénh., 33g fehérje, 29g zsír
304 kcal, 18g szénh., 34g fehérje, 9g zsír
465 kcal, 46g szénh., 51g fehérje, 7g zsír
380 kcal, 27g szénh., 36g fehérje, 13g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
V9 Főételek Brokkolival töltött csirke, zöldségekkel Kemencében sült csirkemell csíkozva, vajon párolt sárgarépa Grill csirkemell sajtos rizzsel, paradicsommal Csirkés-sajtos lasagne Grill csirkecomb, tzatziki saláta
885 FT
865 FT
945 FT
925 FT
905 FT
359 kcal, 36g szénh., 38g fehérje, 4g zsír
496 kcal, 42g szénh., 40g fehérje, 16g zsír
563 kcal, 69g szénh., 46g fehérje, 11g zsír
735 kcal, 74g szénh., 51g fehérje, 25g zsír
445 kcal, 14g szénh., 54g fehérje, 19g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
ZV9 Fõételek (kis adag) Brokkolival töltött csirke, zöldségekkel Kemencében sült csirkemell csíkozva, vajon párolt sárgarépa Grill csirkemell sajtos rizzsel, paradicsommal Csirkés-sajtos lasagne Grill csirkecomb, tzatziki saláta
660 FT
645 FT
710 FT
710 FT
670 FT
232 kcal, 23g szénh., 24g fehérje, 2g zsír
322 kcal, 27g szénh., 26g fehérje, 10g zsír
367 kcal, 45g szénh., 29g fehérje, 7g zsír
479 kcal, 48g szénh., 33g fehérje, 16g zsír
288 kcal, 9g szénh., 35g fehérje, 12g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
V10 Fõételek Óvári sertés borda, tepsis burgonyával, bébi répával Csirkecomb paradicsommal egybe sütve, rizzsel Kentucky csirkecomb, Tojásos franciasaláta stevia édesítőszerrel Csirkecomb csőben sült karfiollal Muszaka
955 FT Gomba
880 FT
950 FT
885 FT
975 FT
654 kcal, 51g szénh., 49g fehérje, 26g zsír
626 kcal, 75g szénh., 56g fehérje, 11g zsír
794 kcal, 37g szénh., 64g fehérje, 42g zsír
649 kcal, 38g szénh., 68g fehérje, 24g zsír
625 kcal, 57g szénh., 41g fehérje, 23g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
ZV10 Fõételek (kis adag) Óvári sertés borda, tepsis burgonyával, bébi répával Csirkecomb paradicsommal egybe sütve, rizzsel Kentucky csirkecomb, Tojásos franciasaláta stevia édesítőszerrel Csirkecomb csőben sült karfiollal Muszaka
710 FT Gomba
675 FT
710 FT
655 FT
725 FT
426 kcal, 33g szénh., 31g fehérje, 17g zsír
409 kcal, 48g szénh., 36g fehérje, 7g zsír
518 kcal, 24g szénh., 41g fehérje, 27g zsír
423 kcal, 24g szénh., 44g fehérje, 15g zsír
406 kcal, 37g szénh., 26g fehérje, 14g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
V11 Fõételek Pulykamell fokhagymás tejfölben sütve, vajban párolt zöldbab, bébirépa Rikottás burgonya tepsiben sütve* Szárnyas rakott kel Mangalicás töltött káposzta Zöldséges szárnyashús rizottó
960 FT
800 FT
875 FT
975 FT
890 FT Gomba
500 kcal, 29g szénh., 41g fehérje, 23g zsír
639 kcal, 68g szénh., 24g fehérje, 28g zsír
614 kcal, 58g szénh., 42g fehérje, 21g zsír
671 kcal, 57g szénh., 39g fehérje, 29g zsír
662 kcal, 72g szénh., 60g fehérje, 14g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
V12 Fõételek Vadas marhatokány (light) spagetti stevia édesítőszerrel Joghurtos csirkemell, sült gombával, basmati rizzsel Zöldségekkel töltött csirkecomb, párolt káposzta, petrezselymes burgonya stevia édesítőszerrel Grillezett csirkemell olivás-paradicsomos kuszkusszal Marhapörkölt főtt burgonyával
960 FT
935 FT Gomba
915 FT
970 FT
915 FT
646 kcal, 60g szénh., 45g fehérje, 24g zsír
547 kcal, 62g szénh., 43g fehérje, 13g zsír
581 kcal, 59g szénh., 59g fehérje, 10g zsír
854 kcal, 109g szénh., 55g fehérje, 20g zsír
598 kcal, 62g szénh., 37g fehérje, 21g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
V13 Fõételek Tejszínes tengeri hal spenótos bulgurral Tőkehal filé tepsis burgonyával Thai pirított marha csíkok tojásos barnarizs Sajtos csirkemell párolt zöldséggel (brokkoli, kukorica, cukkíni, s. répa) Parajos csirke, édes burgonyával
975 FT
965 FT
965 FT
965 FT
980 FT
761 kcal, 85g szénh., 53g fehérje, 22g zsír
590 kcal, 90g szénh., 47g fehérje, 2g zsír
590 kcal, 48g szénh., 43g fehérje, 24g zsír
641 kcal, 47g szénh., 54g fehérje, 25g zsír
542 kcal, 69g szénh., 42g fehérje, 8g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
V14 Fõételek Pácolt sajtos csirkecsíkok wok zöldséggel Hawai csirkemell, light burgonyapüré Zöldfűszeres ricottával göngyölt csirke joghurtos bulgursalátával Húsos rakott kel hajdinával Gombapaprikás kölessel
975 FT
920 FT
960 FT
910 FT
885 FT Gomba
556 kcal, 21g szénh., 46g fehérje, 31g zsír
677 kcal, 57g szénh., 56g fehérje, 24g zsír
709 kcal, 76g szénh., 54g fehérje, 21g zsír
610 kcal, 46g szénh., 40g fehérje, 26g zsír
620 kcal, 95g szénh., 20g fehérje, 17g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Desszertek Süteményeink tésztája szénhidrát szegény liszttel készül. Így ízük megegyezik a hagyományosan elkészített süteményekével, de minimális a szénhidráttartalmuk. Desszertjeink természetes módon édesítik meg hétköznapjait.
V15 Desszertek Somlói kocka Oroszkrém torta Meggyes pite Kakaós szelet Almás pite
495 FT
455 FT
475 FT
455 FT
475 FT
129 kcal, 10g szénh., 6g fehérje, 7g zsír
151 kcal, 12g szénh., 6g fehérje, 8g zsír
226 kcal, 18g szénh., 7g fehérje, 14g zsír
247 kcal, 13g szénh., 4g fehérje, 20g zsír
237 kcal, 19g szénh., 7g fehérje, 14g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
V17 Savanyúság Csalamádé Uborkasaláta stevia édesítőszerrel Paradicsomsaláta Káposztasaláta stevia édesítőszerrel Kovászos uborka
160 FT
165 FT
165 FT
160 FT
160 FT
18 kcal, 2g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
26 kcal, 5g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
40 kcal, 5g szénh., 1g fehérje, 1g zsír
48 kcal, 9g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
18 kcal, 4g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
V18 Vekni Fitt magvas bagett Fitt magvas bagett Fitt magvas bagett Fitt magvas bagett Fitt magvas bagett
130 FT
130 FT
130 FT
130 FT
130 FT
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Vitál menü
(ebéd, vacsora, másnapi reggeli)
Egyszerűsítse életét és rendeljen Vitál menüt minden nap. Így a napi 3 főétkezés során már közelebb lépett az egészséges élet felé. Tartsa be Attila ajánlatait és érezze jól magát minden nap.
VM Vitál menü
( ebéd, vacsora, másnapi reggeli )
Pulykamell fokhagymás tejfölben sütve, vajban párolt zöldbab, bébirépa, Hawaii jércesaláta stevia édesítőszerrel, Töltött paradicsom + 10 db Cukor Stop keksz Grillezett mozzarella, friss zöldségekkel, fokhagymás joghurt öntet, Fitt amerikai tésztasaláta stevia édesítőszerrel, Tavaszi túrókrém + 3 db puffasztott rizs Fokhagymás csirkemell roston ceruzababbal, paradicsommal, Cézár saláta, Gombás-sonkás töltött palacsinta Sajtos csirkemell párolt zöldséggel (brokkoli, kukorica, cukkíni, s. répa), Majonézes kukoricasaláta, sült csirkemell, Epres müzli stevia édesítőszerrel Grill csirkecomb, tzatziki saláta, Krétai saláta (jégsaláta, uborka, paprika, hagyma, oliva, juhsajt), Ananászos-joghurtos csirkemell saláta
1895 FT
1895 FT
1895 FT Gomba
1895 FT
1895 FT
1440 kcal, 92g szénh., 85g fehérje, 78g zsír
1399 kcal, 122g szénh., 85g fehérje, 62g zsír
1341 kcal, 142g szénh., 91g fehérje, 43g zsír
1496 kcal, 189g szénh., 91g fehérje, 37g zsír
1264 kcal, 51g szénh., 88g fehérje, 77g zsír
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
 
-val jelölt ételeink gombát tartalmaznak

A *-gal jelölt ételeink húst nem tartalmaznak

 

 

Kosár = Rendelés megtekintése