Ebédeljen változatosan, rendelje meg az "élményt" az e-food-tól!

28. hét
29. hét
30. hét
31. hét

Elküldött rendeléseim

Kosár

Összesen: 0 FT

◄

hétfő
2020.07.13

kedd
2020.07.14

szerda
2020.07.15

csütörtök
2020.07.16

péntek
2020.07.17

►

Aktuális

0 FT

VMB

Vitál vacsora

Hawaii jércesaláta stevia édesítőszerrel
644 kcal, 27g szénh., 23g fehérje, 49g zsír

765 FT

Fitt amerikai tésztasaláta stevia édesítőszerrel
622 kcal, 58g szénh., 40g fehérje, 26g zsír

695 FT

Cézár saláta
677 kcal, 81g szénh., 35g fehérje, 23g zsír

850 FT

Majonézes kukoricasaláta, sült csirkemell
369 kcal, 35g szénh., 26g fehérje, 13g zsír

675 FT

Krétai saláta (jégsaláta, uborka, paprika, hagyma, oliva, juhsajt)*
320 kcal, 17g szénh., 9g fehérje, 23g zsír

680 FT

VMC

Vitál másnap reggeli

Töltött paradicsom + 10 db Cukor Stop keksz*
296 kcal, 37g szénh., 21g fehérje, 7g zsír

785 FT

Tavaszi túrókrém + 3 db puffasztott rizs*
232 kcal, 32g szénh., 14g fehérje, 5g zsír

555 FT

Gombás-sonkás töltött palacsinta
360 kcal, 44g szénh., 22g fehérje, 11g zsír

575 FT

Epres müzli stevia édesítőszerrel*
530 kcal, 107g szénh., 11g fehérje, 4g zsír

735 FT

Ananászos-joghurtos csirkemell saláta
499 kcal, 21g szénh., 25g fehérje, 35g zsír

885 FT

Levesek
Leveseink nem tartalmaznak finomított cukrot, illetve mesterséges édesítőszert. Minden leves csökkentett zsír- és szénhidrát tartalommal készül.

Levesek

Könnyű tejfölös zöldbableves*
191 kcal, 25g szénh., 7g fehérje, 7g zsír

615 FT

Marhahúsleves zöldségekkel gazdagon
210 kcal, 13g szénh., 22g fehérje, 7g zsír

695 FT

Könnyű narancsos meggyleves stevia édesítőszerrel*
278 kcal, 56g szénh., 4g fehérje, 4g zsír

630 FT

Fitt májgaluska leves
192 kcal, 23g szénh., 14g fehérje, 4g zsír

615 FT

Húsleves sovány pulykamellből
252 kcal, 18g szénh., 33g fehérje, 4g zsír

685 FT

ZV1

Levesek (kis adag)

Könnyű tejfölös zöldbableves*
126 kcal, 16g szénh., 4g fehérje, 4g zsír

455 FT

Marhahúsleves zöldségekkel gazdagon
141 kcal, 8g szénh., 14g fehérje, 4g zsír

515 FT

Könnyű narancsos meggyleves stevia édesítőszerrel*
186 kcal, 37g szénh., 2g fehérje, 2g zsír

465 FT

Fitt májgaluska leves
129 kcal, 15g szénh., 9g fehérje, 3g zsír

455 FT

Húsleves sovány pulykamellből
168 kcal, 12g szénh., 21g fehérje, 2g zsír

505 FT

Levesek

Friss citromos barackkrémleves stevia édesítőszerrel*
213 kcal, 40g szénh., 4g fehérje, 4g zsír

635 FT

Sajtos fokhagyma krémleves*
349 kcal, 22g szénh., 19g fehérje, 20g zsír

645 FT

Tejfölös káposztaleves virslikarikákkal
372 kcal, 25g szénh., 15g fehérje, 22g zsír

655 FT

Friss tárkonyos pulykaragu leves
315 kcal, 22g szénh., 35g fehérje, 9g zsír

715 FT

Light túrókrémleves őszibarackkal*
323 kcal, 43g szénh., 12g fehérje, 11g zsír

685 FT

ZV2

Levesek (kis adag)

Friss citromos barackkrémleves stevia édesítőszerrel*
141 kcal, 26g szénh., 2g fehérje, 2g zsír

470 FT

Sajtos fokhagyma krémleves*
234 kcal, 15g szénh., 13g fehérje, 13g zsír

480 FT

Tejfölös káposztaleves virslikarikákkal
249 kcal, 17g szénh., 10g fehérje, 15g zsír

485 FT

Friss tárkonyos pulykaragu leves
210 kcal, 14g szénh., 23g fehérje, 6g zsír

530 FT

Light túrókrémleves őszibarackkal*
186 kcal, 32g szénh., 4g fehérje, 4g zsír

505 FT

Főzelék
Főzelékeinket speciális sűrítési eljárással "saját anyaggal" sűrítve készítjük, minimális szénhidrátszegény liszt felhasználásával, zsiradék hozzáadása nélkül. Főzelékünk így egészségesebb és ráadásul karakteresebb ízű is lesz. Energiatartalma alacsony, rosttartalmának köszönhetően azonban megfelelően telít.

Fõzelék

Brokkolis zöldborsó főzelék stevia édesítőszerrel*
373 kcal, 52g szénh., 18g fehérje, 8g zsír

745 FT

Fitt tejfölös burgonyafőzelék*
310 kcal, 53g szénh., 8g fehérje, 6g zsír

735 FT

Finomfőzelék stevia édesítőszerrel*
288 kcal, 43g szénh., 12g fehérje, 6g zsír

745 FT

Fitt spenótfőzelék*
266 kcal, 36g szénh., 15g fehérje, 6g zsír

730 FT

Joghurtos zöldbabfőzelék*
154 kcal, 24g szénh., 6g fehérje, 3g zsír

735 FT

Fõzelék

Brokkolis zöldborsó főzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
766 kcal, 77g szénh., 38g fehérje, 31g zsír

1 025 FT

Fitt tejfölös burgonyafőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok
486 kcal, 53g szénh., 36g fehérje, 13g zsír

1 055 FT

Finomfőzelék stevia édesítőszerrel, sült virsli
585 kcal, 43g szénh., 24g fehérje, 33g zsír

1 005 FT

Fitt spenótfőzelék, főtt tojás*
460 kcal, 37g szénh., 28g fehérje, 21g zsír

955 FT

Joghurtos zöldbabfőzelék, Fitt rántott csirkemell
526 kcal, 52g szénh., 41g fehérje, 16g zsír

1 085 FT

ZV4

Fõzelék (kis adag)

Brokkolis zöldborsó főzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
498 kcal, 50g szénh., 25g fehérje, 20g zsír

760 FT

Fitt tejfölös burgonyafőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok
316 kcal, 35g szénh., 23g fehérje, 8g zsír

780 FT

Finomfőzelék stevia édesítőszerrel, sült virsli
381 kcal, 28g szénh., 16g fehérje, 22g zsír

745 FT

Fitt spenótfőzelék, főtt tojás*
300 kcal, 24g szénh., 18g fehérje, 14g zsír

710 FT

Joghurtos zöldbabfőzelék, Fitt rántott csirkemell
342 kcal, 34g szénh., 27g fehérje, 10g zsír

805 FT

Fõzelék

Brokkolis zöldborsó főzelék stevia édesítőszerrel, Kemencében sült csirkemell
572 kcal, 55g szénh., 51g fehérje, 14g zsír

1 055 FT

Fitt tejfölös burgonyafőzelék, főtt tojás*
504 kcal, 54g szénh., 21g fehérje, 21g zsír

960 FT

Finomfőzelék stevia édesítőszerrel, tojáslepény*
482 kcal, 44g szénh., 25g fehérje, 21g zsír

960 FT

Fitt spenótfőzelék, fasírt (light)
684 kcal, 66g szénh., 52g fehérje, 21g zsír

1 075 FT

Joghurtos zöldbabfőzelék, sült virsli
451 kcal, 24g szénh., 18g fehérje, 30g zsír

995 FT

Főételek
Minimum 30%-kal csökkentettük a szénhidrát- és zsírtartalmat főételeinkben a főzési technikák és a nyersanyag összetétel megváltoztatásával. Ételeink hozzáadott cukrot nem tartalmaznak, a főzés során minimális zsiradékot használunk. Így Ön rostokban gazdag, egészséges étrendet tud összeállítani étlapunkból.

Fõételek

Penne prosciutto (tejszín, sonka, sajt)
704 kcal, 57g szénh., 45g fehérje, 33g zsír

1 085 FT

Csirke gyros, török bulgurral, tzazikivel, tzatziki öntet
545 kcal, 46g szénh., 46g fehérje, 20g zsír

1 030 FT

Könnyű bakonyi húsos palacsinta (gomba, csirkemell, paprikás mártás)
628 kcal, 63g szénh., 44g fehérje, 20g zsír

1 005 FT

Tagliatelle indiai currys mártásban csirkehússal
595 kcal, 60g szénh., 48g fehérje, 18g zsír

1 085 FT

Milánói spagetti (light)
677 kcal, 65g szénh., 43g fehérje, 27g zsír

1 120 FT

Fõételek

Sokmagvas rántott pulykamell, tojásos barnarizs
1198 kcal, 113g szénh., 73g fehérje, 48g zsír

1 155 FT

Szűzérmék párizsiasan, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel
546 kcal, 50g szénh., 40g fehérje, 19g zsír

1 375 FT

Afrikai harcsaszeletek párizsi bundában, gombás, petrezselymes rizs
662 kcal, 69g szénh., 51g fehérje, 19g zsír

1 295 FT

Diós bundában sült csirkefalatok, Amerikai káposztasaláta stevia édesítőszerrel
772 kcal, 43g szénh., 50g fehérje, 43g zsír

1 230 FT

Csípős chilis pácolt csirkecomb filé zabpelyhes panírban, vajon párolt zöldségmix
688 kcal, 42g szénh., 65g fehérje, 27g zsír

1 135 FT

ZV7

Fõételek (kis adag)

Sokmagvas rántott pulykamell, tojásos barnarizs
781 kcal, 74g szénh., 47g fehérje, 31g zsír

855 FT

Szűzérmék párizsiasan, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel
356 kcal, 32g szénh., 26g fehérje, 12g zsír

1 020 FT

Afrikai harcsaszeletek párizsi bundában, gombás, petrezselymes rizs
431 kcal, 44g szénh., 33g fehérje, 12g zsír

960 FT

Diós bundában sült csirkefalatok, Amerikai káposztasaláta stevia édesítőszerrel
504 kcal, 28g szénh., 32g fehérje, 28g zsír

910 FT

Csípős chilis pácolt csirkecomb filé zabpelyhes panírban, vajon párolt zöldségmix
448 kcal, 27g szénh., 42g fehérje, 17g zsír

840 FT

Főételek

Roston sült csirkemell, párolt zöldségköret
538 kcal, 40g szénh., 43g fehérje, 21g zsír

1 085 FT

Grillezett mozzarella, friss zöldségekkel, fokhagymás joghurt öntet*
539 kcal, 35g szénh., 33g fehérje, 29g zsír

1 180 FT

Fokhagymás csirkemell roston ceruzababbal, paradicsommal
304 kcal, 18g szénh., 34g fehérje, 9g zsír

1 115 FT

Gyros tál (csirke, burgonya, saláta, joghurt)
465 kcal, 46g szénh., 51g fehérje, 7g zsír

1 205 FT

Vaslapon sült csirkemellfilé, karfiol lengyelesen
380 kcal, 27g szénh., 36g fehérje, 13g zsír

1 030 FT

Főételek

Brokkolival töltött csirke, zöldségekkel
359 kcal, 36g szénh., 38g fehérje, 4g zsír

1 115 FT

Kemencében sült csirkemell csíkozva, vajon párolt sárgarépa
496 kcal, 42g szénh., 40g fehérje, 16g zsír

1 030 FT

Grill csirkemell sajtos rizzsel, paradicsommal
563 kcal, 69g szénh., 46g fehérje, 11g zsír

1 125 FT

Csirkés-sajtos lasagne
735 kcal, 74g szénh., 51g fehérje, 25g zsír

1 035 FT

Grill csirkecomb, tzatziki saláta
445 kcal, 14g szénh., 54g fehérje, 19g zsír

1 145 FT

ZV9

Fõételek (kis adag)

Brokkolival töltött csirke, zöldségekkel
232 kcal, 23g szénh., 24g fehérje, 2g zsír

825 FT

Kemencében sült csirkemell csíkozva, vajon párolt sárgarépa
322 kcal, 27g szénh., 26g fehérje, 10g zsír

765 FT

Grill csirkemell sajtos rizzsel, paradicsommal
367 kcal, 45g szénh., 29g fehérje, 7g zsír

835 FT

Csirkés-sajtos lasagne
479 kcal, 48g szénh., 33g fehérje, 16g zsír

765 FT

Grill csirkecomb, tzatziki saláta
288 kcal, 9g szénh., 35g fehérje, 12g zsír

850 FT

V10

Fõételek

Óvári sertés borda, tepsis burgonyával, bébi répával
654 kcal, 51g szénh., 49g fehérje, 26g zsír

1 185 FT

Csirkecomb paradicsommal egybe sütve, rizzsel
626 kcal, 75g szénh., 56g fehérje, 11g zsír

1 025 FT

Kentucky csirkecomb, Tojásos franciasaláta stevia édesítőszerrel
794 kcal, 37g szénh., 64g fehérje, 42g zsír

1 215 FT

Csirkecomb csőben sült karfiollal
649 kcal, 38g szénh., 68g fehérje, 24g zsír

1 080 FT

Muszaka
625 kcal, 57g szénh., 41g fehérje, 23g zsír

1 135 FT

ZV10

Fõételek (kis adag)

Óvári sertés borda, tepsis burgonyával, bébi répával
426 kcal, 33g szénh., 31g fehérje, 17g zsír

880 FT

Csirkecomb paradicsommal egybe sütve, rizzsel
409 kcal, 48g szénh., 36g fehérje, 7g zsír

760 FT

Kentucky csirkecomb, Tojásos franciasaláta stevia édesítőszerrel
518 kcal, 24g szénh., 41g fehérje, 27g zsír

895 FT

Csirkecomb csőben sült karfiollal
423 kcal, 24g szénh., 44g fehérje, 15g zsír

795 FT

Muszaka
406 kcal, 37g szénh., 26g fehérje, 14g zsír

840 FT

V11

Fõételek

Pulykamell fokhagymás tejfölben sütve, vajban párolt zöldbab, bébirépa
500 kcal, 29g szénh., 41g fehérje, 23g zsír

1 185 FT

Rikottás burgonya tepsiben sütve*
639 kcal, 68g szénh., 24g fehérje, 28g zsír

965 FT

Szárnyas rakott kel
614 kcal, 58g szénh., 42g fehérje, 21g zsír

1 145 FT

Mangalicás töltött káposzta
671 kcal, 57g szénh., 39g fehérje, 29g zsír

1 270 FT

Zöldséges szárnyashús rizottó
662 kcal, 72g szénh., 60g fehérje, 14g zsír

1 035 FT

V12

Fõételek

Vadas marhatokány (light) spagetti stevia édesítőszerrel
646 kcal, 60g szénh., 45g fehérje, 24g zsír

1 180 FT

Joghurtos csirkemell, sült gombával, basmati rizzsel
547 kcal, 62g szénh., 43g fehérje, 13g zsír

1 115 FT

Zöldségekkel töltött csirkecomb, párolt káposzta, petrezselymes burgonya stevia édesítőszerrel
581 kcal, 59g szénh., 59g fehérje, 10g zsír

1 085 FT

Grillezett csirkemell olivás-paradicsomos kuszkusszal
854 kcal, 109g szénh., 55g fehérje, 20g zsír

1 130 FT

Marhapörkölt főtt burgonyával
598 kcal, 62g szénh., 37g fehérje, 21g zsír

1 130 FT

V13

Fõételek

Kemencés csirkemell mozarellával spenótos bulgurral
660 kcal, 58g szénh., 53g fehérje, 24g zsír

980 FT

Tőkehal filé tepsis burgonyával
590 kcal, 90g szénh., 47g fehérje, 2g zsír

1 295 FT

Thai pirított marha csíkok tojásos barnarizs
590 kcal, 48g szénh., 43g fehérje, 24g zsír

1 120 FT

Sajtos csirkemell párolt zöldséggel (brokkoli, kukorica, cukkíni, s. répa)
641 kcal, 47g szénh., 54g fehérje, 25g zsír

1 175 FT

Parajos csirke, édes burgonyával
542 kcal, 69g szénh., 42g fehérje, 8g zsír

1 235 FT

V14

Fõételek

Pácolt sajtos csirkecsíkok wok zöldséggel
556 kcal, 21g szénh., 46g fehérje, 31g zsír

1 275 FT

Hawai csirkemell, light burgonyapüré
677 kcal, 57g szénh., 56g fehérje, 24g zsír

1 115 FT

Zöldfűszeres ricottával göngyölt csirke joghurtos bulgursalátával
709 kcal, 76g szénh., 54g fehérje, 21g zsír

1 085 FT

Húsos rakott kel hajdinával
610 kcal, 46g szénh., 40g fehérje, 26g zsír

1 190 FT

Gombapaprikás kölessel
620 kcal, 95g szénh., 20g fehérje, 17g zsír

995 FT

Desszertek
Süteményeink tésztája szénhidrát szegény liszttel készül. Így ízük megegyezik a hagyományosan elkészített süteményekével, de minimális a szénhidráttartalmuk. Desszertjeink természetes módon édesítik meg hétköznapjait.

V15

Desszertek

Somlói kocka
129 kcal, 10g szénh., 6g fehérje, 7g zsír

610 FT

Oroszkrém torta
151 kcal, 12g szénh., 6g fehérje, 8g zsír

540 FT

Meggyes pite
226 kcal, 18g szénh., 7g fehérje, 14g zsír

560 FT

Kakaós szelet
247 kcal, 13g szénh., 4g fehérje, 20g zsír

550 FT

Almás pite
237 kcal, 19g szénh., 7g fehérje, 14g zsír

560 FT

V17

Savanyúság

Csalamádé
18 kcal, 2g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

190 FT

Uborkasaláta stevia édesítőszerrel
26 kcal, 5g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

195 FT

Paradicsomsaláta
40 kcal, 5g szénh., 1g fehérje, 1g zsír

195 FT

Káposztasaláta stevia édesítőszerrel
48 kcal, 9g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

190 FT

Kovászos uborka
18 kcal, 4g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

190 FT

V18

Vekni