Étlap és rendelés | Vitál Konyha Katus Attilával

48. hét
49. hét
50. hét
51. hét

Elküldött rendeléseim

Kosár

Összesen: 0 FT

◄

hétfő
2022.12.05

kedd
2022.12.06

szerda
2022.12.07

csütörtök
2022.12.08

péntek
2022.12.09

►

Aktuális

0 FT

VMB

Vitál vacsora

Hawaii jércesaláta stevia édesítőszerrel
409 kcal, 29g szénh., 23g fehérje, 24g zsír

1 165 FT

Fitt amerikai tésztasaláta stevia édesítőszerrel
724 kcal, 68g szénh., 42g fehérje, 36g zsír

1 395 FT

Cézár saláta, pirított zsemlekockával, cézár öntet
677 kcal, 81g szénh., 35g fehérje, 23g zsír

1 125 FT

Majonézes kukoricasaláta, sült csirkemell
369 kcal, 35g szénh., 26g fehérje, 13g zsír

1 040 FT

Krétai saláta (jégsaláta, uborka, paprika, hagyma, oliva, juhsajt)*
337 kcal, 20g szénh., 10g fehérje, 23g zsír

960 FT

VMC

Vitál másnap reggeli

Töltött paradicsom + 10 db Cukor Stop keksz*
296 kcal, 37g szénh., 21g fehérje, 7g zsír

1 020 FT

Tavaszi túrókrém + 3 db puffasztott rizs*
232 kcal, 32g szénh., 14g fehérje, 5g zsír

920 FT

Gombás-sonkás töltött palacsinta
360 kcal, 44g szénh., 22g fehérje, 11g zsír

920 FT

Epres müzli stevia édesítőszerrel*
530 kcal, 107g szénh., 11g fehérje, 4g zsír

1 065 FT

Ananászos-joghurtos csirkemell saláta, joghurt öntet
510 kcal, 23g szénh., 25g fehérje, 35g zsír

1 135 FT

Levesek
Leveseink nem tartalmaznak finomított cukrot, illetve mesterséges édesítőszert. Minden leves csökkentett zsír- és szénhidrát tartalommal készül.

Levesek

Könnyű tejfölös zöldbableves*
191 kcal, 25g szénh., 7g fehérje, 7g zsír

870 FT

Marhahúsleves zöldségekkel gazdagon
210 kcal, 13g szénh., 22g fehérje, 7g zsír

1 150 FT

Könnyű narancsos meggyleves stevia édesítőszerrel*
245 kcal, 77g szénh., 3g fehérje, 4g zsír

895 FT

Fitt májgaluska leves
192 kcal, 23g szénh., 14g fehérje, 4g zsír

795 FT

Húsleves sovány pulykamellből
252 kcal, 18g szénh., 33g fehérje, 4g zsír

1 085 FT

ZV1

Levesek (kis adag)

Könnyű tejfölös zöldbableves*
126 kcal, 16g szénh., 4g fehérje, 4g zsír

645 FT

Marhahúsleves zöldségekkel gazdagon
141 kcal, 8g szénh., 14g fehérje, 4g zsír

850 FT

Könnyű narancsos meggyleves stevia édesítőszerrel*
162 kcal, 51g szénh., 2g fehérje, 2g zsír

660 FT

Fitt májgaluska leves
129 kcal, 15g szénh., 9g fehérje, 3g zsír

590 FT

Húsleves sovány pulykamellből
168 kcal, 12g szénh., 21g fehérje, 2g zsír

795 FT

Levesek

Friss citromos barackkrémleves stevia édesítőszerrel*
180 kcal, 61g szénh., 4g fehérje, 4g zsír

920 FT

Sajtos fokhagyma krémleves*
349 kcal, 22g szénh., 19g fehérje, 20g zsír

1 065 FT

Tejfölös káposztaleves virslikarikákkal
390 kcal, 30g szénh., 15g fehérje, 22g zsír

990 FT

Friss tárkonyos pulykaragu leves
315 kcal, 22g szénh., 35g fehérje, 9g zsír

1 145 FT

Light túrókrémleves őszibarackkal*
304 kcal, 65g szénh., 12g fehérje, 12g zsír

1 095 FT

ZV2

Levesek (kis adag)

Friss citromos barackkrémleves stevia édesítőszerrel*
120 kcal, 41g szénh., 2g fehérje, 2g zsír

680 FT

Sajtos fokhagyma krémleves*
234 kcal, 15g szénh., 13g fehérje, 13g zsír

790 FT

Tejfölös káposztaleves virslikarikákkal
261 kcal, 20g szénh., 10g fehérje, 15g zsír

735 FT

Friss tárkonyos pulykaragu leves
210 kcal, 14g szénh., 23g fehérje, 6g zsír

845 FT

Light túrókrémleves őszibarackkal*
204 kcal, 43g szénh., 8g fehérje, 8g zsír

795 FT

Főzelék
Főzelékeinket speciális sűrítési eljárással "saját anyaggal" sűrítve készítjük, minimális szénhidrátszegény liszt felhasználásával, zsiradék hozzáadása nélkül. Főzelékünk így egészségesebb és ráadásul karakteresebb ízű is lesz. Energiatartalma alacsony, rosttartalmának köszönhetően azonban megfelelően telít.

Fõzelék

Brokkolis zöldborsó főzelék stevia édesítőszerrel*
357 kcal, 62g szénh., 18g fehérje, 8g zsír

1 135 FT

Fitt tejfölös burgonyafőzelék*
378 kcal, 57g szénh., 9g fehérje, 11g zsír

1 025 FT

Finomfőzelék stevia édesítőszerrel*
288 kcal, 43g szénh., 12g fehérje, 6g zsír

1 045 FT

Fitt spenótfőzelék*
266 kcal, 36g szénh., 15g fehérje, 6g zsír

1 020 FT

Joghurtos zöldbabfőzelék*
198 kcal, 30g szénh., 8g fehérje, 4g zsír

1 070 FT

Fõzelék

Brokkolis zöldborsó főzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
751 kcal, 88g szénh., 38g fehérje, 31g zsír

1 535 FT

Fitt tejfölös burgonyafőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok
554 kcal, 57g szénh., 37g fehérje, 18g zsír

1 495 FT

Finomfőzelék stevia édesítőszerrel, sült virsli
585 kcal, 43g szénh., 24g fehérje, 33g zsír

1 320 FT

Fitt spenótfőzelék, főtt tojás*
425 kcal, 38g szénh., 27g fehérje, 17g zsír

1 345 FT

Joghurtos zöldbabfőzelék, Fitt rántott csirkemell
540 kcal, 55g szénh., 41g fehérje, 16g zsír

1 520 FT

ZV4

Fõzelék (kis adag)

Brokkolis zöldborsó főzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
501 kcal, 59g szénh., 25g fehérje, 20g zsír

1 135 FT

Fitt tejfölös burgonyafőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok
369 kcal, 38g szénh., 25g fehérje, 12g zsír

1 095 FT

Finomfőzelék stevia édesítőszerrel, sült virsli
381 kcal, 28g szénh., 16g fehérje, 22g zsír

975 FT

Fitt spenótfőzelék, főtt tojás*
282 kcal, 25g szénh., 18g fehérje, 11g zsír

995 FT

Joghurtos zöldbabfőzelék, Fitt rántott csirkemell
360 kcal, 36g szénh., 28g fehérje, 11g zsír

1 125 FT

Fõzelék

Brokkolis zöldborsó főzelék stevia édesítőszerrel, Kemencében sült csirkemell
557 kcal, 65g szénh., 51g fehérje, 14g zsír

1 595 FT

Fitt tejfölös burgonyafőzelék, főtt tojás*
542 kcal, 58g szénh., 23g fehérje, 23g zsír

1 355 FT

Finomfőzelék stevia édesítőszerrel, tojáslepény*
470 kcal, 51g szénh., 25g fehérje, 21g zsír

1 350 FT

Fitt spenótfőzelék, fasírt (light)
684 kcal, 66g szénh., 52g fehérje, 21g zsír

1 420 FT

Joghurtos zöldbabfőzelék, sült virsli
495 kcal, 30g szénh., 19g fehérje, 32g zsír

1 345 FT

Főételek
Minimum 30%-kal csökkentettük a szénhidrát- és zsírtartalmat főételeinkben a főzési technikák és a nyersanyag összetétel megváltoztatásával. Ételeink hozzáadott cukrot nem tartalmaznak, a főzés során minimális zsiradékot használunk. Így Ön rostokban gazdag, egészséges étrendet tud összeállítani étlapunkból.

Fõételek

Penne prosciutto (tejszín, sonka, sajt)
680 kcal, 56g szénh., 44g fehérje, 31g zsír

1 590 FT

Csirke gyros, török bulgurral, tzazikivel, tzatziki öntet
754 kcal, 93g szénh., 55g fehérje, 21g zsír

1 570 FT

Könnyű bakonyi húsos palacsinta (gomba, csirkemell, paprikás mártás)
651 kcal, 63g szénh., 49g fehérje, 21g zsír

1 620 FT

Tagliatelle indiai currys mártásban csirkehússal
595 kcal, 60g szénh., 48g fehérje, 18g zsír

1 570 FT

Milánói spagetti (light)
677 kcal, 65g szénh., 43g fehérje, 27g zsír

1 620 FT

Fõételek

Sokmagvas rántott pulykamell, tojásos barnarizs
1198 kcal, 113g szénh., 73g fehérje, 48g zsír

1 820 FT

Szűzérmék párizsiasan, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel
619 kcal, 63g szénh., 42g fehérje, 19g zsír

1 840 FT

Afrikai harcsaszeletek párizsi bundában, gombás, petrezselymes rizs
662 kcal, 69g szénh., 51g fehérje, 19g zsír

1 820 FT

Diós bundában sült csirkefalatok, Amerikai káposztasaláta stevia édesítőszerrel
797 kcal, 68g szénh., 51g fehérje, 47g zsír

1 795 FT

Csípős chilis pácolt csirkecomb filé zabpelyhes panírban, vajon párolt zöldségmix
737 kcal, 47g szénh., 60g fehérje, 32g zsír

1 695 FT

ZV7

Fõételek (kis adag)

Sokmagvas rántott pulykamell, tojásos barnarizs
781 kcal, 74g szénh., 47g fehérje, 31g zsír

1 345 FT

Szűzérmék párizsiasan, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel
414 kcal, 42g szénh., 28g fehérje, 13g zsír

1 360 FT

Afrikai harcsaszeletek párizsi bundában, gombás, petrezselymes rizs
444 kcal, 50g szénh., 34g fehérje, 12g zsír

1 345 FT

Diós bundában sült csirkefalatok, Amerikai káposztasaláta stevia édesítőszerrel
531 kcal, 45g szénh., 34g fehérje, 31g zsír

1 330 FT

Csípős chilis pácolt csirkecomb filé zabpelyhes panírban, vajon párolt zöldségmix
492 kcal, 32g szénh., 40g fehérje, 21g zsír

1 260 FT

Főételek

Roston sült csirkemell, párolt zöldségköret
538 kcal, 40g szénh., 43g fehérje, 21g zsír

1 620 FT

Grillezett mozzarella, friss zöldségekkel, fokhagymás joghurt öntet*
483 kcal, 34g szénh., 29g fehérje, 25g zsír

1 885 FT

Fokhagymás csirkemell roston ceruzababbal, paradicsommal
304 kcal, 18g szénh., 34g fehérje, 9g zsír

1 590 FT

Gyros tál (csirke, burgonya, saláta, joghurt)
555 kcal, 54g szénh., 49g fehérje, 15g zsír

1 730 FT

Vaslapon sült csirkemellfilé, karfiol lengyelesen
380 kcal, 27g szénh., 36g fehérje, 13g zsír

1 520 FT

Főételek

Brokkolival töltött csirke, zöldségekkel
422 kcal, 47g szénh., 41g fehérje, 4g zsír

1 625 FT

Kemencében sült csirkemell csíkozva, vajon párolt sárgarépa
545 kcal, 47g szénh., 46g fehérje, 17g zsír

1 545 FT

Grill csirkemell sajtos rizzsel, paradicsommal
862 kcal, 129g szénh., 56g fehérje, 15g zsír

1 660 FT

Csirkés-sajtos lasagne
785 kcal, 77g szénh., 47g fehérje, 31g zsír

1 520 FT

Grill csirkecomb, tzatziki saláta
557 kcal, 21g szénh., 56g fehérje, 28g zsír

1 685 FT

ZV9

Fõételek (kis adag)

Brokkolival töltött csirke, zöldségekkel
282 kcal, 31g szénh., 27g fehérje, 3g zsír

1 195 FT

Kemencében sült csirkemell csíkozva, vajon párolt sárgarépa
363 kcal, 31g szénh., 30g fehérje, 11g zsír

1 145 FT

Grill csirkemell sajtos rizzsel, paradicsommal
576 kcal, 86g szénh., 37g fehérje, 10g zsír

1 230 FT

Csirkés-sajtos lasagne
522 kcal, 51g szénh., 31g fehérje, 21g zsír

1 125 FT

Grill csirkecomb, tzatziki saláta
288 kcal, 9g szénh., 35g fehérje, 12g zsír

1 245 FT

V10

Fõételek

Óvári sertés borda, tepsis burgonyával, bébi répával
654 kcal, 51g szénh., 49g fehérje, 26g zsír

1 635 FT

Csirkecomb paradicsommal egybe sütve, rizzsel
764 kcal, 110g szénh., 59g fehérje, 11g zsír

1 430 FT

Kentucky csirkecomb, Tojásos franciasaláta stevia édesítőszerrel
798 kcal, 53g szénh., 63g fehérje, 40g zsír

1 895 FT

Csirkecomb csőben sült karfiollal
649 kcal, 38g szénh., 68g fehérje, 24g zsír

1 630 FT

Muszaka
683 kcal, 69g szénh., 43g fehérje, 23g zsír

1 765 FT

ZV10

Fõételek (kis adag)

Óvári sertés borda, tepsis burgonyával, bébi répával
426 kcal, 33g szénh., 31g fehérje, 17g zsír

1 195 FT

Csirkecomb paradicsommal egybe sütve, rizzsel
510 kcal, 74g szénh., 39g fehérje, 8g zsír

1 060 FT

Kentucky csirkecomb, Tojásos franciasaláta stevia édesítőszerrel
531 kcal, 35g szénh., 42g fehérje, 26g zsír

1 395 FT

Csirkecomb csőben sült karfiollal
423 kcal, 24g szénh., 44g fehérje, 15g zsír

1 195 FT

Muszaka
456 kcal, 46g szénh., 28g fehérje, 15g zsír

1 295 FT

V11

Fõételek

Pulykamell fokhagymás tejfölben sütve, vajban párolt zöldbab, bébirépa
513 kcal, 32g szénh., 41g fehérje, 23g zsír

1 695 FT

Juhtúrós burgonya tepsiben sütve*
671 kcal, 67g szénh., 29g fehérje, 30g zsír

1 460 FT

Szárnyas rakott kel
700 kcal, 62g szénh., 53g fehérje, 24g zsír

1 685 FT

Mangalicás töltött káposzta
784 kcal, 61g szénh., 49g fehérje, 36g zsír

1 650 FT

Zöldséges szárnyashús rizottó
662 kcal, 72g szénh., 60g fehérje, 14g zsír

1 540 FT

V12

Fõételek

Vadas marhatokány (light) spagetti stevia édesítőszerrel
631 kcal, 71g szénh., 45g fehérje, 24g zsír

1 865 FT

Joghurtos csirkemell, sült gombával, basmati rizzsel
604 kcal, 74g szénh., 49g fehérje, 12g zsír

1 670 FT

Zöldségekkel töltött csirkecomb, párolt káposzta, petrezselymes burgonya stevia édesítőszerrel
581 kcal, 59g szénh., 59g fehérje, 10g zsír

1 535 FT

Grillezett csirkemell olivás-paradicsomos kuszkusszal
854 kcal, 109g szénh., 55g fehérje, 20g zsír

1 635 FT

Marhapörkölt főtt burgonyával
598 kcal, 62g szénh., 37g fehérje, 21g zsír

1 775 FT

V13

Fõételek

Kemencés csirkemell mozzarellával spenótos bulgurral
660 kcal, 58g szénh., 53g fehérje, 24g zsír

1 560 FT

Tőkehal filé tepsis burgonyával
590 kcal, 90g szénh., 47g fehérje, 2g zsír

1 760 FT

Thai pirított marha csíkok tojásos barnarizs
725 kcal, 76g szénh., 46g fehérje, 25g zsír

1 830 FT

Sajtos csirkemell párolt zöldséggel (brokkoli, kukorica, cukkíni, s. répa)
641 kcal, 47g szénh., 54g fehérje, 25g zsír

1 720 FT

Parajos csirke, édes burgonyával
542 kcal, 69g szénh., 42g fehérje, 8g zsír

1 720 FT

V14

Fõételek

Pácolt sajtos csirkecsíkok wok zöldséggel
647 kcal, 35g szénh., 49g fehérje, 33g zsír

1 845 FT

Hawai csirkemell, light burgonyapüré
677 kcal, 57g szénh., 56g fehérje, 24g zsír

1 695 FT

Zöldfűszeres túróval göngyölt csirke joghurtos bulgursalátával
657 kcal, 76g szénh., 54g fehérje, 14g zsír

1 660 FT

Húsos rakott kel hajdinával
632 kcal, 51g szénh., 41g fehérje, 26g zsír

1 745 FT

Gombapaprikás kölessel
643 kcal, 99g szénh., 20g fehérje, 17g zsír

1 335 FT

Desszertek
Süteményeink tésztája szénhidrát szegény liszttel készül. Így ízük megegyezik a hagyományosan elkészített süteményekével, de minimális a szénhidráttartalmuk. Desszertjeink természetes módon édesítik meg hétköznapjait.

V15

Desszertek

Somlói kocka*
129 kcal, 10g szénh., 6g fehérje, 7g zsír

945 FT

Oroszkrém torta*
151 kcal, 12g szénh., 6g fehérje, 8g zsír

950 FT

Meggyes pite*
226 kcal, 18g szénh., 7g fehérje, 14g zsír

940 FT

Kakaós szelet*
247 kcal, 13g szénh., 4g fehérje, 20g zsír

950 FT

Almás pite*
237 kcal, 19g szénh., 7g fehérje, 14g zsír

940 FT

V17

Savanyúság

Csalamádé
18 kcal, 2g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

220 FT

Uborkasaláta stevia édesítőszerrel
26 kcal, 5g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

240 FT

Paradicsomsaláta
40 kcal, 5g szénh., 1g fehérje, 1g zsír

240 FT

Káposztasaláta stevia édesítőszerrel
48 kcal, 9g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

220 FT

Kovászos uborka
18 kcal, 4g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

220 FT

V18

Vekni