Étlap és rendelés | Vitál Konyha Katus Attilával

2. hét
3. hét
4. hét
5. hét

Elküldött rendeléseim

Kosár

Összesen: 0 FT

◄

hétfő
2021.01.25

kedd
2021.01.26

szerda
2021.01.27

csütörtök
2021.01.28

péntek
2021.01.29

►

Aktuális

0 FT

VMB

Vitál vacsora

Tavaszi dresszing saláta (paradicsom, lilakáposzta, uborka, kukorica, joghurt, sajt)
281 kcal, 25g szénh., 12g fehérje, 14g zsír

720 FT

Mandulás csirkemellsaláta (jégsali, burgonya, uborka, mandula, tartár)
445 kcal, 29g szénh., 27g fehérje, 23g zsír

840 FT

Friss zöldsaláta, füstölt sonka, parmezán, tartármártás, tartármártás
343 kcal, 15g szénh., 15g fehérje, 25g zsír

780 FT

Franciasaláta stevia édesítőszerrel, tormás sonkatekercs
546 kcal, 44g szénh., 17g fehérje, 32g zsír

790 FT

Csirkemell csíkok, joghurtos vitaminsaláta
308 kcal, 16g szénh., 28g fehérje, 15g zsír

840 FT

VMC

Vitál másnap reggeli

Sonkás, zöldfűszeres túrókrém, puffasztott rizs
276 kcal, 29g szénh., 23g fehérje, 7g zsír

695 FT

Zöldséges palacsinta
442 kcal, 54g szénh., 17g fehérje, 17g zsír

500 FT

Lecsó virslivel
489 kcal, 29g szénh., 16g fehérje, 36g zsír

750 FT

Tavaszi sajttekercs, friss zöldségek
241 kcal, 13g szénh., 18g fehérje, 14g zsír

675 FT

Mediterrán gyümölcssaláta stevia édesítőszerrel
130 kcal, 30g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

655 FT

Levesek
Leveseink nem tartalmaznak finomított cukrot, illetve mesterséges édesítőszert. Minden leves csökkentett zsír- és szénhidrát tartalommal készül.

Levesek

Mentás eperleves*
279 kcal, 38g szénh., 5g fehérje, 11g zsír

740 FT

Tejszínes ananászleves stevia édesítőszerrel*
228 kcal, 41g szénh., 4g fehérje, 5g zsír

690 FT

Gulyásleves zöldségekkel gazdagon (burgonya nélkül)
374 kcal, 21g szénh., 27g fehérje, 19g zsír

780 FT

Húsleves sovány pulykamellből
252 kcal, 18g szénh., 33g fehérje, 4g zsír

695 FT

Könnyű tejfölös zöldbableves*
191 kcal, 25g szénh., 7g fehérje, 7g zsír

625 FT

ZV1

Levesek (kis adag)

Mentás eperleves*
186 kcal, 25g szénh., 3g fehérje, 7g zsír

550 FT

Tejszínes ananászleves stevia édesítőszerrel*
153 kcal, 27g szénh., 2g fehérje, 3g zsír

515 FT

Gulyásleves zöldségekkel gazdagon (burgonya nélkül)
249 kcal, 14g szénh., 18g fehérje, 12g zsír

580 FT

Húsleves sovány pulykamellből
168 kcal, 12g szénh, 21g fehérje, 2g zsír

515 FT

Könnyű tejfölös zöldbableves*
126 kcal, 16g szénh., 4g fehérje, 4g zsír

465 FT

Levesek

Fitt palóc leves
443 kcal, 26g szénh., 36g fehérje, 21g zsír

675 FT

Vadraguleves (light)
426 kcal, 31g szénh., 29g fehérje, 20g zsír

775 FT

Paradicsomleves stevia édesítőszer*
186 kcal, 34g szénh., 6g fehérje, 2g zsír

600 FT

Citromos almaleves stevia édesítőszerrel*
247 kcal, 43g szénh., 4g fehérje, 6g zsír

620 FT

Tárkonyos-joghurtos pulykaraguleves
329 kcal, 21g szénh., 34g fehérje, 11g zsír

695 FT

ZV2

Levesek (kis adag)

Fitt palóc leves
294 kcal, 17g szénh., 23g fehérje, 14g zsír

500 FT

Vadraguleves (light)
285 kcal, 20g szénh., 19g fehérje, 13g zsír

575 FT

Paradicsomleves stevia édesítőszer*
123 kcal, 22g szénh., 4g fehérje, 1g zsír

445 FT

Citromos almaleves stevia édesítőszerrel*
165 kcal, 28g szénh., 2g fehérje, 3g zsír

460 FT

Tárkonyos-joghurtos pulykaraguleves
219 kcal, 14g szénh., 22g fehérje, 7g zsír

515 FT

Főzelék
Főzelékeinket speciális sűrítési eljárással "saját anyaggal" sűrítve készítjük, minimális szénhidrátszegény liszt felhasználásával, zsiradék hozzáadása nélkül. Főzelékünk így egészségesebb és ráadásul karakteresebb ízű is lesz. Energiatartalma alacsony, rosttartalmának köszönhetően azonban megfelelően telít.

Fõzelék

Paradicsomos káposztafőzelék stevia édesítőszerrel*
206 kcal, 39g szénh., 7g fehérje, 1g zsír

730 FT

Magyaros zöldbabfőzelék (light)*
194 kcal, 27g szénh., 6g fehérje, 5g zsír

815 FT

Zsenge zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel*
351 kcal, 54g szénh., 18g fehérje, 4g zsír

765 FT

Kelbimbó főzelék stevia édesítőszerrel*
355 kcal, 42g szénh., 15g fehérje, 11g zsír

765 FT

Joghurtos, kapros tökfőzelék stevia édesítőszerrel*
241 kcal, 43g szénh., 8g fehérje, 3g zsír

775 FT

Fõzelék

Paradicsomos káposztafőzelék stevia édesítőszerrel, Brokkoli ropogós*
472 kcal, 73g szénh., 20g fehérje, 8g zsír

1 035 FT

Magyaros zöldbabfőzelék (light), sokmagvas zöldségfasírt*
680 kcal, 75g szénh., 26g fehérje, 26g zsír

1 050 FT

Zsenge zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel, Brokkoli ropogós*
618 kcal, 88g szénh., 32g fehérje, 11g zsír

1 055 FT

Kelbimbó főzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
748 kcal, 68g szénh., 36g fehérje, 34g zsír

1 055 FT

Joghurtos, kapros tökfőzelék stevia édesítőszerrel, Tofu hagymás bundában*
496 kcal, 65g szénh., 22g fehérje, 16g zsír

1 085 FT

ZV4

Fõzelék (kis adag)

Paradicsomos káposztafőzelék stevia édesítőszerrel, Brokkoli ropogós*
308 kcal, 47g szénh., 13g fehérje, 5g zsír

765 FT

Magyaros zöldbabfőzelék (light), sokmagvas zöldségfasírt*
442 kcal, 49g szénh., 17g fehérje, 17g zsír

780 FT

Zsenge zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel, Brokkoli ropogós*
403 kcal, 57g szénh., 20g fehérje, 7g zsír

780 FT

Kelbimbó főzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
487 kcal, 44g szénh., 23g fehérje, 13g zsír

780 FT

Joghurtos, kapros tökfőzelék stevia édesítőszerrel, Tofu hagymás bundában*
322 kcal, 42g szénh., 14g fehérje, 10g zsír

805 FT

Fõzelék

Paradicsomos káposztafőzelék stevia édesítőszerrel, Sajtos sült virsli
607 kcal, 40g szénh., 27g fehérje, 36g zsír

1 065 FT

Magyaros zöldbabfőzelék (light), Vaslapon sült csirkefalatok
370 kcal, 28g szénh., 34g fehérje, 12g zsír

1 075 FT

Zsenge zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel, Sokmagvas rántott jércemell feltét
612 kcal, 71g szénh., 40g fehérje, 15g zsír

1 075 FT

Kelbimbó főzelék stevia édesítőszerrel, Fitt szárnyas vagdalt
762 kcal, 71g szénh., 62g fehérje, 22g zsír

1 070 FT

Joghurtos, kapros tökfőzelék stevia édesítőszerrel, sült virsli
493 kcal, 41g szénh., 16g fehérje, 29g zsír

1 030 FT

Főételek
Minimum 30%-kal csökkentettük a szénhidrát- és zsírtartalmat főételeinkben a főzési technikák és a nyersanyag összetétel megváltoztatásával. Ételeink hozzáadott cukrot nem tartalmaznak, a főzés során minimális zsiradékot használunk. Így Ön rostokban gazdag, egészséges étrendet tud összeállítani étlapunkból.

Fõételek

Spagetti sajtmártásban (light)*
665 kcal, 59g szénh., 36g fehérje, 32g zsír

1 025 FT

Fitt parajos lasagne tojással
809 kcal, 77g szénh., 32g fehérje, 40g zsír

1 055 FT

Tagliatelle krémsajtos brokkoliszósszal*
694 kcal, 69g szénh., 39g fehérje, 28g zsír

1 105 FT

Thai zöldséges csirkés tészta
639 kcal, 55g szénh., 52g fehérje, 22g zsír

1 180 FT

Penne tejszínes spárgás mártásban, pulykasonkával
529 kcal, 52g szénh., 30g fehérje, 22g zsír

1 170 FT

Fõételek

Rántott fűszeres csirkecomb, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel
693 kcal, 65g szénh., 63g fehérje, 17g zsír

1 235 FT

Csirkemell sajtos bundában, zöldséges barna rizs
771 kcal, 90g szénh., 54g fehérje, 20g zsír

1 105 FT

Fitt milánói sertés borda stevia édesítőszerrel
849 kcal, 76g szénh., 57g fehérje, 35g zsír

1 265 FT

Mátrai borzas csirkemell, Rizses zöldség
789 kcal, 71g szénh., 48g fehérje, 34g zsír

1 205 FT

Cordon bleu pulykamell, Párolt zöldségekkel (zöldbab, bébirépa, lilahagyma)
598 kcal, 37g szénh., 58g fehérje, 22g zsír

1 205 FT

ZV7

Fõételek (kis adag)

Rántott fűszeres csirkecomb, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel
451 kcal, 42g szénh., 41g fehérje, 11g zsír

905 FT

Csirkemell sajtos bundában, zöldséges barna rizs
501 kcal, 58g szénh., 34g fehérje, 13g zsír

815 FT

Fitt milánói sertés borda stevia édesítőszerrel
552 kcal, 49g szénh., 37g fehérje, 22g zsír

930 FT

Mátrai borzas csirkemell, Rizses zöldség
512 kcal, 46g szénh., 32g fehérje, 22g zsír

890 FT

Cordon bleu pulykamell, Párolt zöldségekkel (zöldbab, bébirépa, lilahagyma)
389 kcal, 24g szénh., 37g fehérje, 14g zsír

890 FT

Főételek

Parmezános csirke-egytál
470 kcal, 57g szénh., 42g fehérje, 6g zsír

1 105 FT

Roston sült tengeri hal, tzatziki saláta
415 kcal, 12g szénh., 46g fehérje, 20g zsír

1 245 FT

Sült csirkecomb párolt káposztával stevia édesítőszerrel
472 kcal, 34g szénh., 57g fehérje, 9g zsír

1 165 FT

Pulyka gyros tzatzikivel
452 kcal, 15g szénh., 44g fehérje, 24g zsír

1 085 FT

Lecsó virslivel, rizzsel
535 kcal, 57g szénh., 18g fehérje, 27g zsír

1 045 FT

Főételek

Csirkemell Holstein módra, zöldségekkel, rizzsel
559 kcal, 56g szénh., 41g fehérje, 17g zsír

1 105 FT

Bajor csirkecomb burgonyával, parajjal
580 kcal, 45g szénh., 61g fehérje, 15g zsír

1 080 FT

Zöldfűszeres sült csirkemell, wok zöldségekkel
418 kcal, 21g szénh., 37g fehérje, 19g zsír

1 210 FT

Roston sült csirkemell, zöldséges barna rizs
535 kcal, 66g szénh., 38g fehérje, 11g zsír

1 085 FT

Cézár saláta
727 kcal, 83g szénh., 40g fehérje, 26g zsír

1 110 FT

ZV9

Fõételek (kis adag)

Csirkemell Holstein módra, zöldségekkel, rizzsel
364 kcal, 36g szénh., 26g fehérje, 11g zsír

815 FT

Bajor csirkecomb burgonyával, parajjal
378 kcal, 29g szénh, 40g fehérje, 10g zsír

795 FT

Zöldfűszeres sült csirkemell, wok zöldségekkel
272 kcal, 14g szénh., 24g fehérje, 12g zsír

890 FT

Roston sült csirkemell, zöldséges barna rizs
347 kcal, 42g szénh., 24g fehérje, 7g zsír

800 FT

Cézár saláta
473 kcal, 54g szénh., 26g fehérje, 16g zsír

820 FT

V10

Fõételek

Töltött káposzta
539 kcal, 51g szénh., 33g fehérje, 20g zsír

1 110 FT

Fitt rakott zöldbab (csirkemellel, tejföllel)
375 kcal, 19g szénh., 29g fehérje, 19g zsír

1 135 FT

Olaszos tepsis csirkemell, zöldséges vadrizs
717 kcal, 78g szénh., 47g fehérje, 23g zsír

1 105 FT

Erdélyi rakott káposzta
691 kcal, 56g szénh., 42g fehérje, 31g zsír

1 195 FT

Gombás pulykamell, sajtos zöldbabbal
558 kcal, 21g szénh., 49g fehérje, 30g zsír

1 245 FT

ZV10

Fõételek (kis adag)

Töltött káposzta
350 kcal, 33g szénh., 21g fehérje, 12g zsír

820 FT

Fitt rakott zöldbab (csirkemellel, tejföllel)
244 kcal, 12g szénh., 18g fehérje, 12g zsír

835 FT

Olaszos tepsis csirkemell, zöldséges vadrizs
468 kcal, 51g szénh., 31g fehérje, 15g zsír

815 FT

Erdélyi rakott káposzta
451 kcal, 36g szénh., 27g fehérje, 20g zsír

880 FT

Gombás pulykamell, sajtos zöldbabbal
364 kcal, 13g szénh., 31g fehérje, 19g zsír

920 FT

V11

Fõételek

Sajtos csirkecomb, fűszervajas párolt zöldségek
682 kcal, 41g szénh., 66g fehérje, 26g zsír

1 115 FT

Szíriai kebab, párolt zöldekkel
618 kcal, 34g szénh., 54g fehérje, 28g zsír

1 270 FT

Joghurtos csirkemell, sült gombával, basmati rizzsel
499 kcal, 59g szénh., 45g fehérje, 8g zsír

1 135 FT

Székelykáposzta csirkemellből
456 kcal, 25g szénh., 37g fehérje, 21g zsír

1 045 FT

Tonhalas bulgursaláta
625 kcal, 71g szénh., 37g fehérje, 20g zsír

1 145 FT

V12

Fõételek

Pulykamell csíkok roston, wok zöldségekkel, fokhagymás joghurt öntet
525 kcal, 34g szénh., 52g fehérje, 19g zsír

1 295 FT

Könnyű túrós csusza*
699 kcal, 67g szénh., 32g fehérje, 34g zsír

1 145 FT

Rakott zöldbab sajttal, tojással*
553 kcal, 27g szénh., 24g fehérje, 37g zsír

1 135 FT

Sajtos csirkemell párolt zöldséggel (brokkoli, kukorica, cukkíni, s. répa)
641 kcal, 47g szénh., 54g fehérje, 25g zsír

1 195 FT

Roston sült sajtos - tejfölös csirkemell, párolt zöldségköret
510 kcal, 35g szénh., 50g fehérje, 17g zsír

1 115 FT

V13

Fõételek

Lencsefőzelék vagdalttal
761 kcal, 86g szénh., 57g fehérje, 20g zsír

1 090 FT

Tavaszi csirkemell rizottó
590 kcal, 58g szénh., 53g fehérje, 15g zsír

1 115 FT

Bakonyi sertésszelet, tészta köret
642 kcal, 52g szénh., 45g fehérje, 28g zsír

1 165 FT

Kelkáposzta főzelék virslivel
758 kcal, 44g szénh., 32g fehérje, 49g zsír

1 075 FT

Töltött paprika csirkemellből stevia édesítőszerrel, sós burgonya
646 kcal, 78g szénh., 43g fehérje, 16g zsír

1 180 FT

V14

Fõételek

Vaslapon sült csirkemell, sárgarépás barnarizs
503 kcal, 69g szénh., 40g fehérje, 6g zsír

1 050 FT

Bácskai csirkemell, hajdinakásával
341 kcal, 37g szénh., 34g fehérje, 5g zsír

1 050 FT

Négysajttal töltött csirkemell zabpelyhes panírban, rizses zöldség
812 kcal, 91g szénh., 56g fehérje, 22g zsír

1 200 FT

Töltött paprika hajdinával stevia édesítőszerrel
493 kcal, 30g szénh., 35g fehérje, 25g zsír

1 105 FT

Spenóttal ricottával töltött csirke, bébirépával
442 kcal, 35g szénh., 43g fehérje, 12g zsír

1 100 FT

Desszertek
Süteményeink tésztája szénhidrát szegény liszttel készül. Így ízük megegyezik a hagyományosan elkészített süteményekével, de minimális a szénhidráttartalmuk. Desszertjeink természetes módon édesítik meg hétköznapjait.

V15

Desszertek

Kölespuding házi meggylekvárral
335 kcal, 91g szénh., 10g fehérje, 5g zsír

585 FT

Almás pite
213 kcal, 12g szénh., 10g fehérje, 14g zsír

570 FT

Ribizlis szelet
116 kcal, 6g szénh., 4g fehérje, 8g zsír

560 FT

Ischler
407 kcal, 32g szénh., 10g fehérje, 25g zsír

540 FT

Kakaós szelet
247 kcal, 13g szénh., 4g fehérje, 20g zsír

560 FT

V17

Savanyúság

kefires uborkasaláta
36 kcal, 6g szénh., 3g fehérje, 0g zsír

200 FT

Csalamádé
18 kcal, 2g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

200 FT

Csemegeuborka
18 kcal, 4g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

200 FT

Káposztasaláta stevia édesítőszerrel
48 kcal, 9g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

200 FT

Paradicsomsaláta
40 kcal, 5g szénh., 1g fehérje, 1g zsír

205 FT

V18

Vekni