Étlap és rendelés | Vitál Konyha Katus Attilával

38. hét
39. hét
40. hét
41. hét

Elküldött rendeléseim

Kosár

Összesen: 0 FT

◄

hétfő
2022.09.26

kedd
2022.09.27

szerda
2022.09.28

csütörtök
2022.09.29

péntek
2022.09.30

►

Aktuális

0 FT

VMB

Vitál vacsora

Tavaszi dresszing saláta (paradicsom, lilakáposzta, uborka, kukorica, joghurt, sajt), joghurt öntet*
314 kcal, 27g szénh., 14g fehérje, 16g zsír

860 FT

Mandulás csirkemellsaláta (jégsali, burgonya, uborka, mandula, tartár), tartármártás
452 kcal, 30g szénh., 27g fehérje, 23g zsír

1 035 FT

Friss zöldsaláta, füstölt sonka, parmezán, tartármártás, tartármártás
343 kcal, 15g szénh., 15g fehérje, 25g zsír

920 FT

Franciasaláta stevia édesítőszerrel, tormás sonkatekercs
555 kcal, 51g szénh., 17g fehérje, 32g zsír

975 FT

Csirkemell csíkok, joghurtos vitaminsaláta, joghurt öntet
327 kcal, 17g szénh., 29g fehérje, 16g zsír

985 FT

VMC

Vitál másnap reggeli

Sonkás, zöldfűszeres túrókrém, puffasztott rizs
275 kcal, 29g szénh., 23g fehérje, 7g zsír

875 FT

Zöldséges palacsinta*
442 kcal, 54g szénh., 17g fehérje, 17g zsír

775 FT

Lecsó virslivel
489 kcal, 29g szénh., 16g fehérje, 36g zsír

920 FT

Tavaszi sajttekercs, friss zöldségek*
241 kcal, 13g szénh., 18g fehérje, 14g zsír

850 FT

Mediterrán gyümölcssaláta stevia édesítőszerrel*
110 kcal, 44g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

895 FT

Levesek
Leveseink nem tartalmaznak finomított cukrot, illetve mesterséges édesítőszert. Minden leves csökkentett zsír- és szénhidrát tartalommal készül.

Levesek

Mentás eperleves stevia édesítőszerrel*
248 kcal, 59g szénh., 5g fehérje, 11g zsír

875 FT

Tejszínes ananászleves stevia édesítőszerrel*
243 kcal, 64g szénh., 4g fehérje, 9g zsír

975 FT

Gulyásleves zöldségekkel gazdagon (burgonya nélkül)
375 kcal, 21g szénh., 27g fehérje, 19g zsír

1 095 FT

Húsleves sovány pulykamellből
252 kcal, 18g szénh., 33g fehérje, 4g zsír

950 FT

Könnyű tejfölös zöldbableves*
189 kcal, 25g szénh., 6g fehérje, 7g zsír

755 FT

ZV1

Levesek (kis adag)

Mentás eperleves stevia édesítőszerrel*
165 kcal, 39g szénh., 3g fehérje, 7g zsír

650 FT

Tejszínes ananászleves stevia édesítőszerrel*
162 kcal, 42g szénh., 3g fehérje, 6g zsír

720 FT

Gulyásleves zöldségekkel gazdagon (burgonya nélkül)
249 kcal, 14g szénh., 18g fehérje, 13g zsír

795 FT

Húsleves sovány pulykamellből
168 kcal, 12g szénh, 21g fehérje, 2g zsír

695 FT

Könnyű tejfölös zöldbableves*
126 kcal, 17g szénh., 4g fehérje, 5g zsír

560 FT

Levesek

Fitt palóc leves
443 kcal, 26g szénh., 36g fehérje, 21g zsír

890 FT

Vadraguleves (light)
448 kcal, 32g szénh., 29g fehérje, 22g zsír

940 FT

Paradicsomleves stevia édesítőszer*
178 kcal, 62g szénh., 8g fehérje, 3g zsír

780 FT

Citromos almaleves stevia édesítőszerrel*
309 kcal, 68g szénh., 6g fehérje, 14g zsír

845 FT

Tárkonyos-joghurtos pulykaraguleves
366 kcal, 24g szénh., 35g fehérje, 14g zsír

875 FT

ZV2

Levesek (kis adag)

Fitt palóc leves
294 kcal, 17g szénh., 23g fehérje, 14g zsír

660 FT

Vadraguleves (light)
300 kcal, 22g szénh., 19g fehérje, 15g zsír

695 FT

Paradicsomleves stevia édesítőszer*
120 kcal, 41g szénh., 5g fehérje, 2g zsír

575 FT

Citromos almaleves stevia édesítőszerrel*
207 kcal, 45g szénh., 4g fehérje, 9g zsír

625 FT

Tárkonyos-joghurtos pulykaraguleves
243 kcal, 16g szénh., 23g fehérje, 9g zsír

650 FT

Főzelék
Főzelékeinket speciális sűrítési eljárással "saját anyaggal" sűrítve készítjük, minimális szénhidrátszegény liszt felhasználásával, zsiradék hozzáadása nélkül. Főzelékünk így egészségesebb és ráadásul karakteresebb ízű is lesz. Energiatartalma alacsony, rosttartalmának köszönhetően azonban megfelelően telít.

Fõzelék

Paradicsomos káposztafőzelék stevia édesítőszerrel*
223 kcal, 63g szénh., 8g fehérje, 1g zsír

965 FT

Magyaros zöldbabfőzelék (light)*
202 kcal, 29g szénh., 6g fehérje, 5g zsír

995 FT

Zsenge zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel*
395 kcal, 68g szénh., 20g fehérje, 8g zsír

995 FT

Kelbimbó főzelék stevia édesítőszerrel*
409 kcal, 46g szénh., 16g fehérje, 16g zsír

995 FT

Joghurtos, kapros tökfőzelék stevia édesítőszerrel*
238 kcal, 67g szénh., 9g fehérje, 5g zsír

1 055 FT

Fõzelék

Paradicsomos káposztafőzelék stevia édesítőszerrel, Brokkoli ropogós*
541 kcal, 104g szénh., 24g fehérje, 9g zsír

1 280 FT

Magyaros zöldbabfőzelék (light), sokmagvas zöldségfasírt*
688 kcal, 77g szénh., 26g fehérje, 26g zsír

1 355 FT

Zsenge zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel, Brokkoli ropogós*
713 kcal, 110g szénh., 35g fehérje, 16g zsír

1 330 FT

Kelbimbó főzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
802 kcal, 72g szénh., 37g fehérje, 39g zsír

1 395 FT

Joghurtos, kapros tökfőzelék stevia édesítőszerrel, Tofu hagymás bundában*
489 kcal, 89g szénh., 21g fehérje, 17g zsír

1 520 FT

ZV4

Fõzelék (kis adag)

Paradicsomos káposztafőzelék stevia édesítőszerrel, Brokkoli ropogós*
360 kcal, 69g szénh., 16g fehérje, 6g zsír

945 FT

Magyaros zöldbabfőzelék (light), sokmagvas zöldségfasírt*
459 kcal, 52g szénh., 17g fehérje, 17g zsír

995 FT

Zsenge zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel, Brokkoli ropogós*
474 kcal, 73g szénh., 23g fehérje, 11g zsír

985 FT

Kelbimbó főzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
534 kcal, 48g szénh., 24g fehérje, 26g zsír

1 030 FT

Joghurtos, kapros tökfőzelék stevia édesítőszerrel, Tofu hagymás bundában*
327 kcal, 59g szénh., 14g fehérje, 11g zsír

1 125 FT

Fõzelék

Paradicsomos káposztafőzelék stevia édesítőszerrel, Sajtos sült virsli
768 kcal, 64g szénh., 35g fehérje, 49g zsír

1 395 FT

Magyaros zöldbabfőzelék (light), Vaslapon sült csirkefalatok
378 kcal, 30g szénh., 34g fehérje, 12g zsír

1 445 FT

Zsenge zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel, Sokmagvas rántott jércemell feltét
655 kcal, 85g szénh., 42g fehérje, 19g zsír

1 355 FT

Kelbimbó főzelék stevia édesítőszerrel, Fitt szárnyas vagdalt
845 kcal, 75g szénh., 60g fehérje, 31g zsír

1 390 FT

Joghurtos, kapros tökfőzelék stevia édesítőszerrel, sült virsli
535 kcal, 67g szénh., 21g fehérje, 32g zsír

1 325 FT

Főételek
Minimum 30%-kal csökkentettük a szénhidrát- és zsírtartalmat főételeinkben a főzési technikák és a nyersanyag összetétel megváltoztatásával. Ételeink hozzáadott cukrot nem tartalmaznak, a főzés során minimális zsiradékot használunk. Így Ön rostokban gazdag, egészséges étrendet tud összeállítani étlapunkból.

Fõételek

Spagetti sajtmártásban (light)*
665 kcal, 59g szénh., 36g fehérje, 32g zsír

1 285 FT

Fitt parajos lasagne tojással
787 kcal, 78g szénh., 31g fehérje, 38g zsír

1 365 FT

Tagliatelle krémsajtos brokkoliszósszal*
887 kcal, 95g szénh., 47g fehérje, 34g zsír

1 420 FT

Thai zöldséges csirkés tészta
647 kcal, 58g szénh., 53g fehérje, 22g zsír

1 540 FT

Penne tejszínes spárgás mártásban, pulykasonkával
567 kcal, 57g szénh., 32g fehérje, 23g zsír

1 495 FT

Fõételek

Rántott fűszeres csirkecomb, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel
780 kcal, 79g szénh., 66g fehérje, 19g zsír

1 595 FT

Csirkemell sajtos bundában, zöldséges barna rizs
917 kcal, 112g szénh., 59g fehérje, 23g zsír

1 560 FT

Fitt milánói sertés borda stevia édesítőszerrel
967 kcal, 100g szénh., 65g fehérje, 41g zsír

1 695 FT

Mátrai borzas csirkemell, Rizses zöldség
828 kcal, 76g szénh., 51g fehérje, 36g zsír

1 655 FT

Cordon bleu pulykamell, Párolt zöldségekkel (zöldbab, bébirépa, lilahagyma)
609 kcal, 40g szénh., 58g fehérje, 22g zsír

1 645 FT

ZV7

Fõételek (kis adag)

Rántott fűszeres csirkecomb, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel
519 kcal, 52g szénh., 44g fehérje, 13g zsír

1 180 FT

Csirkemell sajtos bundában, zöldséges barna rizs
612 kcal, 74g szénh., 40g fehérje, 15g zsír

1 155 FT

Fitt milánói sertés borda stevia édesítőszerrel
645 kcal, 67g szénh., 44g fehérje, 27g zsír

1 255 FT

Mátrai borzas csirkemell, Rizses zöldség
552 kcal, 50g szénh., 34g fehérje, 24g zsír

1 225 FT

Cordon bleu pulykamell, Párolt zöldségekkel (zöldbab, bébirépa, lilahagyma)
389 kcal, 24g szénh., 38g fehérje, 15g zsír

1 195 FT

Főételek

Parmezános csirke-egytál
479 kcal, 63g szénh., 43g fehérje, 6g zsír

1 450 FT

Roston sült tengeri hal, tzatziki saláta
512 kcal, 19g szénh., 48g fehérje, 27g zsír

1 530 FT

Sült csirkecomb párolt káposztával stevia édesítőszerrel
498 kcal, 38g szénh., 57g fehérje, 11g zsír

1 445 FT

Pulyka gyros tzatzikivel
544 kcal, 19g szénh., 49g fehérje, 30g zsír

1 395 FT

Lecsó virslivel, rizzsel
649 kcal, 91g szénh., 21g fehérje, 27g zsír

1 295 FT

Főételek

Csirkemell Holstein módra, zöldségekkel, rizzsel
568 kcal, 62g szénh., 41g fehérje, 16g zsír

1 445 FT

Bajor csirkecomb burgonyával, parajjal
653 kcal, 56g szénh., 63g fehérje, 17g zsír

1 455 FT

Zöldfűszeres sült csirkemell, wok zöldségekkel
441 kcal, 25g szénh., 38g fehérje, 19g zsír

1 555 FT

Roston sült csirkemell, zöldséges barna rizs
681 kcal, 92g szénh., 43g fehérje, 13g zsír

1 420 FT

Cézár saláta, pirított zsemlekockák
645 kcal, 286g szénh., 77g fehérje, 34g zsír

1 495 FT

ZV9

Fõételek (kis adag)

Csirkemell Holstein módra, zöldségekkel, rizzsel
378 kcal, 41g szénh., 27g fehérje, 11g zsír

1 070 FT

Bajor csirkecomb burgonyával, parajjal
435 kcal, 37g szénh., 42g fehérje, 12g zsír

1 075 FT

Zöldfűszeres sült csirkemell, wok zöldségekkel
294 kcal, 17g szénh., 25g fehérje, 13g zsír

1 150 FT

Roston sült csirkemell, zöldséges barna rizs
453 kcal, 61g szénh., 29g fehérje, 9g zsír

1 050 FT

Cézár saláta, pirított zsemlekockával, cézár öntet
429 kcal, 191g szénh., 52g fehérje, 23g zsír

1 095 FT

V10

Fõételek

Töltött káposzta
556 kcal, 57g szénh., 33g fehérje, 19g zsír

1 360 FT

Fitt rakott zöldbab (csirkemellel, tejföllel)
467 kcal, 28g szénh., 39g fehérje, 20g zsír

1 550 FT

Olaszos tepsis csirkemell, zöldséges vadrizs
771 kcal, 91g szénh., 48g fehérje, 23g zsír

1 485 FT

Erdélyi rakott káposzta
741 kcal, 62g szénh., 46g fehérje, 32g zsír

1 520 FT

Gombás pulykamell, sajtos zöldbabbal
587 kcal, 21g szénh., 54g fehérje, 31g zsír

1 645 FT

ZV10

Fõételek (kis adag)

Töltött káposzta
372 kcal, 38g szénh., 22g fehérje, 13g zsír

995 FT

Fitt rakott zöldbab (csirkemellel, tejföllel)
312 kcal, 19g szénh., 26g fehérje, 14g zsír

1 145 FT

Olaszos tepsis csirkemell, zöldséges vadrizs
513 kcal, 60g szénh., 32g fehérje, 16g zsír

1 095 FT

Erdélyi rakott káposzta
495 kcal, 42g szénh., 31g fehérje, 21g zsír

1 125 FT

Gombás pulykamell, sajtos zöldbabbal
390 kcal, 14g szénh., 36g fehérje, 20g zsír

1 195 FT

V11

Fõételek

Sajtos csirkecomb, fűszervajas párolt zöldségek
697 kcal, 41g szénh., 66g fehérje, 28g zsír

1 475 FT

Szíriai kebab, párolt zöldekkel
793 kcal, 39g szénh., 70g fehérje, 37g zsír

1 665 FT

Joghurtos csirkemell, sült gombával, basmati rizzsel
580 kcal, 82g szénh., 47g fehérje, 7g zsír

1 585 FT

Székelykáposzta csirkemellből
454 kcal, 26g szénh., 37g fehérje, 21g zsír

1 395 FT

Tonhalas bulgursaláta
625 kcal, 71g szénh., 37g fehérje, 20g zsír

1 445 FT

V12

Fõételek

Pulykamell csíkok roston, wok zöldségekkel, fokhagymás joghurt öntet
440 kcal, 24g szénh., 48g fehérje, 15g zsír

1 720 FT

Könnyű túrós csusza*
873 kcal, 92g szénh., 44g fehérje, 37g zsír

1 445 FT

Rakott zöldbab sajttal, tojással*
549 kcal, 29g szénh., 25g fehérje, 35g zsír

1 475 FT

Sajtos csirkemell párolt zöldséggel (brokkoli, kukorica, cukkíni, s. répa)
658 kcal, 56g szénh., 53g fehérje, 22g zsír

1 620 FT

Roston sült sajtos - tejfölös csirkemell, párolt zöldségköret
488 kcal, 31g szénh., 49g fehérje, 17g zsír

1 530 FT

V13

Fõételek

Lencsefőzelék vagdalttal
804 kcal, 89g szénh., 61g fehérje, 22g zsír

1 260 FT

Tavaszi csirkemell rizottó
958 kcal, 110g szénh., 50g fehérje, 35g zsír

1 520 FT

Bakonyi sertésszelet, tészta köret
698 kcal, 54g szénh., 46g fehérje, 33g zsír

1 435 FT

Kelkáposzta főzelék virslivel
754 kcal, 44g szénh., 31g fehérje, 49g zsír

1 255 FT

Töltött paprika csirkemellből stevia édesítőszerrel, sós burgonya
636 kcal, 85g szénh., 43g fehérje, 16g zsír

1 535 FT

V14

Fõételek

Vaslapon sült csirkemell, sárgarépás barnarizs
613 kcal, 92g szénh., 43g fehérje, 6g zsír

1 370 FT

Bácskai csirkemell, hajdinakásával
364 kcal, 37g szénh., 39g fehérje, 6g zsír

1 495 FT

Négysajttal töltött csirkemell zabpelyhes panírban, rizses zöldség
1033 kcal, 129g szénh., 68g fehérje, 26g zsír

1 575 FT

Töltött paprika hajdinával stevia édesítőszerrel
511 kcal, 42g szénh., 31g fehérje, 28g zsír

1 345 FT

Spenóttal túróval töltött csirke, bébirépával
386 kcal, 35g szénh., 42g fehérje, 6g zsír

1 480 FT

Desszertek
Süteményeink tésztája szénhidrát szegény liszttel készül. Így ízük megegyezik a hagyományosan elkészített süteményekével, de minimális a szénhidráttartalmuk. Desszertjeink természetes módon édesítik meg hétköznapjait.

V15

Desszertek

Kölespuding házi meggylekvárral
335 kcal, 91g szénh., 10g fehérje, 5g zsír

655 FT

Almás pite
237 kcal, 19g szénh., 7g fehérje, 14g zsír

885 FT

Ribizlis szelet
116 kcal, 6g szénh., 4g fehérje, 8g zsír

895 FT

Ischler
488 kcal, 39g szénh., 13g fehérje, 30g zsír

885 FT

Kakaós szelet
247 kcal, 13g szénh., 4g fehérje, 20g zsír

895 FT

V17

Savanyúság

kefires uborkasaláta*
36 kcal, 6g szénh., 3g fehérje, 0g zsír

260 FT

Csalamádé*
18 kcal, 2g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

220 FT

Csemegeuborka*
18 kcal, 4g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

240 FT

Káposztasaláta stevia édesítőszerrel*
48 kcal, 9g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

220 FT

Paradicsomsaláta*
40 kcal, 5g szénh., 1g fehérje, 1g zsír

240 FT

V18

Vekni