Étlap és rendelés | Vitál Konyha Katus Attilával

13. hét
14. hét
15. hét
16. hét

Elküldött rendeléseim

Kosár

Összesen: 0 FT

◄

hétfő
2020.03.30

kedd
2020.03.31

szerda
2020.04.01

csütörtök
2020.04.02

péntek
2020.04.03

►

Aktuális

0 FT

VMB

Vitál vacsora

Franciasaláta stevia édesítőszerrel, csirke nuggets
644 kcal, 54g szénh., 17g fehérje, 39g zsír

820 FT

Hagymás, majonézes burgonyasaláta, Csabai töltött karaj
632 kcal, 46g szénh., 29g fehérje, 35g zsír

850 FT

Görög saláta*
240 kcal, 20g szénh., 11g fehérje, 13g zsír

750 FT

Nyári csirkesaláta (csirkemell, zöldsaláta, mustáros önt), mustár öntet
413 kcal, 20g szénh., 25g fehérje, 25g zsír

870 FT

Svéd gombasaláta stevia édesítőszerrel, sült csirkemell
297 kcal, 25g szénh., 29g fehérje, 8g zsír

780 FT

VMC

Vitál másnap reggeli

Epres müzli stevia édesítőszerrel
530 kcal, 107g szénh., 11g fehérje, 4g zsír

735 FT

Körözöttes sajttekercs + 2 szelet puffasztott rizs
393 kcal, 22g szénh., 25g fehérje, 23g zsír

610 FT

Zöldséges tojáslepény, fitt magvas bagett
599 kcal, 52g szénh., 28g fehérje, 31g zsír

685 FT

Meggyes müzli
420 kcal, 83g szénh., 10g fehérje, 3g zsír

665 FT

Virslisaláta + 2 szelet puffasztott rizs
485 kcal, 19g szénh., 20g fehérje, 36g zsír

525 FT

Levesek
Leveseink nem tartalmaznak finomított cukrot, illetve mesterséges édesítőszert. Minden leves csökkentett zsír- és szénhidrát tartalommal készül.

Levesek

Alföldi csibeleves
257 kcal, 20g szénh., 32g fehérje, 5g zsír

645 FT

Gyümölcsleves stevia édesítőszerrel*
201 kcal, 39g szénh., 3g fehérje, 3g zsír

650 FT

Zöldborsóleves*
216 kcal, 34g szénh., 11g fehérje, 3g zsír

605 FT

Tejszínes ribizli leves stevia édesítőszerrel*
247 kcal, 41g szénh., 5g fehérje, 6g zsír

675 FT

Fitt Jókai bableves
372 kcal, 35g szénh., 27g fehérje, 12g zsír

690 FT

ZV1

Levesek (kis adag)

Alföldi csibeleves
171 kcal, 13g szénh., 21g fehérje, 3g zsír

480 FT

Gyümölcsleves stevia édesítőszerrel*
135 kcal, 26g szénh., 2g fehérje, 1g zsír

480 FT

Zöldborsóleves*
144 kcal, 22g szénh., 7g fehérje, 1g zsír

450 FT

Tejszínes ribizli leves stevia édesítőszerrel*
165 kcal, 27g szénh., 3g fehérje, 3g zsír

500 FT

Fitt Jókai bableves
249 kcal, 23g szénh., 17g fehérje, 8g zsír

510 FT

Levesek

Tavaszi zöldborsóleves*
234 kcal, 41g szénh., 11g fehérje, 1g zsír

635 FT

Erőleves marhahússal
198 kcal, 11g szénh., 22g fehérje, 7g zsír

705 FT

Tejszínes ananászleves stevia édesítőszerrel*
228 kcal, 41g szénh., 4g fehérje, 5g zsír

680 FT

Újházy tyúkhúsleves
418 kcal, 24g szénh., 31g fehérje, 21g zsír

655 FT

Tejszínes feketeszeder leves stevia édesítőszerrel*
215 kcal, 35g szénh., 5g fehérje, 6g zsír

645 FT

ZV2

Levesek (kis adag)

Tavaszi zöldborsóleves*
156 kcal, 27g szénh., 7g fehérje, 1g zsír

470 FT

Erőleves marhahússal
132 kcal, 7g szénh., 14g fehérje, 4g zsír

520 FT

Tejszínes ananászleves stevia édesítőszerrel*
153 kcal, 27g szénh, 2g fehérje, 3g zsír

505 FT

Újházy tyúkhúsleves
279 kcal, 16g szénh., 20g fehérje, 14g zsír

485 FT

Tejszínes feketeszeder leves stevia édesítőszerrel*
144 kcal, 23g szénh., 3g fehérje, 3g zsír

480 FT

Főzelék
Főzelékeinket speciális sűrítési eljárással "saját anyaggal" sűrítve készítjük, minimális szénhidrátszegény liszt felhasználásával, zsiradék hozzáadása nélkül. Főzelékünk így egészségesebb és ráadásul karakteresebb ízű is lesz. Energiatartalma alacsony, rosttartalmának köszönhetően azonban megfelelően telít.

Fõzelék

Light tejszínes brokkoli főzelék*
245 kcal, 33g szénh., 14g fehérje, 7g zsír

725 FT

Sárgarépa főzelék stevia édesítőszerrel*
302 kcal, 48g szénh., 11g fehérje, 5g zsír

725 FT

Joghurtos zöldbabfőzelék*
154 kcal, 24g szénh., 6g fehérje, 3g zsír

735 FT

Zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel*
351 kcal, 54g szénh., 18g fehérje, 4g zsír

730 FT

Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel*
192 kcal, 26g szénh., 7g fehérje, 6g zsír

795 FT

Fõzelék

Light tejszínes brokkoli főzelék, Rántott sajt (light)*
638 kcal, 59g szénh., 34g fehérje, 27g zsír

1 060 FT

Sárgarépa főzelék stevia édesítőszerrel, Fitt szárnyas vagdalt
633 kcal, 74g szénh., 48g fehérje, 13g zsír

1 015 FT

Joghurtos zöldbabfőzelék, tükörtojás*
251 kcal, 25g szénh., 13g fehérje, 10g zsír

965 FT

Zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel, tojáslepény*
545 kcal, 55g szénh., 31g fehérje, 19g zsír

980 FT

Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
586 kcal, 52g szénh., 27g fehérje, 29g zsír

1 065 FT

ZV4

Fõzelék (kis adag)

Light tejszínes brokkoli főzelék, Rántott sajt (light)*
395 kcal, 38g szénh., 21g fehérje, 16g zsír

785 FT

Sárgarépa főzelék stevia édesítőszerrel, Fitt szárnyas vagdalt
412 kcal, 48g szénh., 31g fehérje, 8g zsír

750 FT

Joghurtos zöldbabfőzelék, tükörtojás*
162 kcal, 16g szénh., 8g fehérje, 6g zsír

715 FT

Zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel, tojáslepény*
356 kcal, 36g szénh., 20g fehérje, 12g zsír

725 FT

Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
381 kcal, 33g szénh., 17g fehérje, 18g zsír

790 FT

Fõzelék

Light tejszínes brokkoli főzelék, fasírt (light)
663 kcal, 63g szénh., 51g fehérje, 20g zsír

1 135 FT

Sárgarépa főzelék stevia édesítőszerrel, Roston sült tofu
514 kcal, 52g szénh., 27g fehérje, 20g zsír

1 085 FT

Joghurtos zöldbabfőzelék, sült virsli
451 kcal, 24g szénh., 18g fehérje, 30g zsír

995 FT

Zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel, Roston sült pulykamell
576 kcal, 58g szénh., 48g fehérje, 14g zsír

1 145 FT

Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel, Kemencében sült csirkemell
374 kcal, 27g szénh., 39g fehérje, 12g zsír

1 125 FT

Főételek
Minimum 30%-kal csökkentettük a szénhidrát- és zsírtartalmat főételeinkben a főzési technikák és a nyersanyag összetétel megváltoztatásával. Ételeink hozzáadott cukrot nem tartalmaznak, a főzés során minimális zsiradékot használunk. Így Ön rostokban gazdag, egészséges étrendet tud összeállítani étlapunkból.

Fõételek

Mozzarellás csirkemell pitában, saláta öntet
525 kcal, 60g szénh., 41g fehérje, 13g zsír

1 265 FT

Bangkoki marha (távol-keleti szósz, tészta, marhahús)
630 kcal, 62g szénh., 51g fehérje, 20g zsír

1 210 FT

Carbonara spagetti
675 kcal, 62g szénh., 42g fehérje, 29g zsír

1 060 FT

Milánói spagetti (light)
670 kcal, 65g szénh., 43g fehérje, 27g zsír

1 115 FT

Bordói marharagu tésztaágyon
685 kcal, 69g szénh., 55g fehérje, 21g zsír

1 225 FT

Fõételek

Sokmagvas rántott pulykamell, Párolt burgonyával, zöldségekkel
781 kcal, 70g szénh., 58g fehérje, 27g zsír

1 265 FT

Tengeri hal Orly módon, Friss saláta (jégsaláta, kígyóuborka, paradicsom, pritaminpaprika)
494 kcal, 27g szénh., 46g fehérje, 22g zsír

1 360 FT

Rántott gomba, burgonyapüré (light)*
588 kcal, 73g szénh., 23g fehérje, 21g zsír

985 FT

Rántott mozzarella (light), joghurtos zöldségágyon*
794 kcal, 82g szénh., 40g fehérje, 31g zsír

1 225 FT

Rántott fűszeres csirkecomb, Amerikai káposztasaláta stevia édesítőszerrel
706 kcal, 54g szénh., 60g fehérje, 26g zsír

1 170 FT

ZV7

Fõételek (kis adag)

Sokmagvas rántott pulykamell, Párolt burgonyával, zöldségekkel
510 kcal, 45g szénh., 38g fehérje, 17g zsír

935 FT

Tengeri hal Orly módon, Friss saláta (jégsaláta, kígyóuborka, paradicsom, pritaminpaprika)
322 kcal, 17g szénh, 30g fehérje, 14g zsír

1 005 FT

Rántott gomba, burgonyapüré (light)*
384 kcal, 47g szénh., 15g fehérje, 13g zsír

730 FT

Rántott mozzarella (light), joghurtos zöldségágyon*
518 kcal, 53g szénh., 25g fehérje, 20g zsír

910 FT

Rántott fűszeres csirkecomb, Amerikai káposztasaláta stevia édesítőszerrel
459 kcal, 35g szénh., 39g fehérje, 17g zsír

865 FT

Főételek

Zöldborsós csirkemell tokány
549 kcal, 49g szénh., 49g fehérje, 14g zsír

1 075 FT

Csirke gyros friss vegyes salátával
398 kcal, 31g szénh., 46g fehérje, 9g zsír

1 085 FT

Fitt rakott zöldbab (csirkemellel, tejföllel)
374 kcal, 29g szénh., 29g fehérje, 15g zsír

1 115 FT

Grill csirkecomb, sült alma
488 kcal, 47g szénh., 59g fehérje, 5g zsír

1 115 FT

Gyros tál (csirke, burgonya, saláta, joghurt)
465 kcal, 46g szénh., 51g fehérje, 7g zsír

1 205 FT

Főételek

Füstöltsajt roston, friss vegyes salátával*
441 kcal, 19g szénh., 28g fehérje, 28g zsír

1 085 FT

Roston csirkemell, négysajtmártás, párolt karotta borsóval, kukoricával
746 kcal, 58g szénh., 55g fehérje, 30g zsír

1 125 FT

Roston sült csirkemell zöldsaláta ágyon
570 kcal, 32g szénh., 48g fehérje, 27g zsír

1 215 FT

Brokkolival töltött csirke, zöldségekkel
359 kcal, 36g szénh., 38g fehérje, 4g zsír

1 115 FT

Karfiol paprikás, durumtésztával*
575 kcal, 73g szénh., 17g fehérje, 22g zsír

935 FT

ZV9

Fõételek (kis adag)

Füstöltsajt roston, friss vegyes salátával*
288 kcal, 12g szénh., 18g fehérje, 17g zsír

805 FT

Roston csirkemell, négysajtmártás, párolt karotta borsóval, kukoricával
484 kcal, 38g szénh., 36g fehérje, 19g zsír

835 FT

Roston sült csirkemell zöldsaláta ágyon
372 kcal, 20g szénh., 31g fehérje, 18g zsír

900 FT

Brokkolival töltött csirke, zöldségekkel
232 kcal, 23g szénh., 24g fehérje, 2g zsír

825 FT

Karfiol paprikás, durumtésztával*
375 kcal, 48g szénh., 11g fehérje, 15g zsír

695 FT

V10

Fõételek

Thai pirított marha csíkok tojásos barnarizs
590 kcal, 48g szénh., 43g fehérje, 24g zsír

1 125 FT

Ázsiai csirke, parajjal
509 kcal, 72g szénh., 29g fehérje, 10g zsír

1 115 FT

Vadas marhatokány (light) spagetti stevia édesítőszerrel
646 kcal, 60g szénh., 45g fehérje, 24g zsír

1 165 FT

Pulykamell steak, gyümölcs köret stevia édesítőszerrel
551 kcal, 44g szénh., 54g fehérje, 16g zsír

1 340 FT

Vega spagetti*
421 kcal, 62g szénh., 19g fehérje, 10g zsír

955 FT

ZV10

Fõételek (kis adag)

Thai pirított marha csíkok tojásos barnarizs
386 kcal, 31g szénh., 28g fehérje, 16g zsír

835 FT

Ázsiai csirke, parajjal
330 kcal, 46g szénh., 19g fehérje, 6g zsír

825 FT

Vadas marhatokány (light) spagetti stevia édesítőszerrel
420 kcal, 39g szénh., 29g fehérje, 15g zsír

865 FT

Pulykamell steak, gyümölcs köret stevia édesítőszerrel
358 kcal, 28g szénh., 35g fehérje, 10g zsír

990 FT

Vega spagetti*
280 kcal, 41g szénh., 12g fehérje, 6g zsír

710 FT

V11

Fõételek

Gyömbéres csirkeragu, gombával
453 kcal, 24g szénh., 47g fehérje, 18g zsír

1 085 FT

Fitt töltött káposzta
524 kcal, 44g szénh., 39g fehérje, 18g zsír

1 120 FT

Grill csirkemell sajtos rizzsel, paradicsommal
563 kcal, 69g szénh., 46g fehérje, 11g zsír

1 125 FT

Sajttal, sonkával rakott karaj, zöldséges basmati rizs
650 kcal, 69g szénh., 41g fehérje, 24g zsír

1 075 FT

Tonhalas tésztasaláta
621 kcal, 81g szénh., 34g fehérje, 17g zsír

1 095 FT

V12

Fõételek

Tavaszi csirkemell rizottó
590 kcal, 58g szénh., 53g fehérje, 15g zsír

1 095 FT

Kapros csirkemell tokány, cukkinis rizzsel
561 kcal, 51g szénh., 44g fehérje, 19g zsír

1 170 FT

Roston sült pangasius filé, csőbensült brokkoli
592 kcal, 54g szénh., 48g fehérje, 17g zsír

1 170 FT

Sváb tepsis káposzta csirkecombbal
539 kcal, 48g szénh., 56g fehérje, 11g zsír

1 055 FT

Mézes-chilis csirkecomb, párolt zöldségek
617 kcal, 48g szénh., 58g fehérje, 19g zsír

1 115 FT

V13

Fõételek

Színes rakott zöldség csirkehússal
631 kcal, 64g szénh., 40g fehérje, 21g zsír

1 225 FT

Tökfőzelék sült virslivel
704 kcal, 32g szénh., 30g fehérje, 50g zsír

1 045 FT

Zöldséges rizseshús
746 kcal, 92g szénh., 57g fehérje, 15g zsír

1 080 FT

Borsos tokány, főtt burgonya
475 kcal, 39g szénh., 34g fehérje, 20g zsír

1 095 FT

Sajtos csirkemell párolt zöldséggel (brokkoli, kukorica, cukkíni, s. répa)
641 kcal, 47g szénh., 54g fehérje, 25g zsír

1 175 FT

V14

Fõételek

Húsos rakott kel hajdinával
610 kcal, 46g szénh., 40g fehérje, 26g zsír

1 215 FT

Házi lecsó virslivel, hajdinával
482 kcal, 43g szénh., 19g fehérje, 27g zsír

1 015 FT

Fitt bécsiszelet, rizses zöldséggel
765 kcal, 97g szénh., 49g fehérje, 18g zsír

1 210 FT

Pácolt sajtos csirkecsíkok wok zöldséggel
556 kcal, 21g szénh., 46g fehérje, 31g zsír

1 275 FT

Tárkonyos mustáros csirkefalatok petrezselymes karfiol
510 kcal, 33g szénh., 43g fehérje, 21g zsír

1 095 FT

Desszertek
Süteményeink tésztája szénhidrát szegény liszttel készül. Így ízük megegyezik a hagyományosan elkészített süteményekével, de minimális a szénhidráttartalmuk. Desszertjeink természetes módon édesítik meg hétköznapjait.

V15

Desszertek

Somlói kocka
129 kcal, 10g szénh., 6g fehérje, 7g zsír

610 FT

Linzer karika
472 kcal, 62g szénh., 21g fehérje, 48g zsír

550 FT

Oroszkrém torta
151 kcal, 12g szénh., 6g fehérje, 8g zsír

540 FT

Meggyes pite
226 kcal, 18g szénh., 7g fehérje, 14g zsír

560 FT

Epres-vaníliás szelet
146 kcal, 10g szénh., 4g fehérje, 10g zsír

525 FT

V17

Savanyúság

Kovászos uborka
18 kcal, 4g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

190 FT

Csalamádé
15 kcal, 2g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

190 FT

Tejfölös uborkasaláta
42 kcal, 3g szénh., 2g fehérje, 2g zsír

195 FT

Csemegeuborka
14 kcal, 3g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

190 FT

Káposztasaláta stevia édesítőszerrel
60 kcal, 14g szénh., 2g fehérje, 0g zsír

190 FT

V18

Vekni