Étlap és rendelés | Vitál Konyha Katus Attilával

2. hét
3. hét
4. hét
5. hét

Elküldött rendeléseim

Kosár

Összesen: 0 FT

◄

hétfő
2022.01.24

kedd
2022.01.25

szerda
2022.01.26

csütörtök
2022.01.27

péntek
2022.01.28

►

Aktuális

0 FT

VMB

Vitál vacsora

Cézár saláta, cézár öntet
389 kcal, 24g szénh., 26g fehérje, 21g zsír

930 FT

majonézes burgonyasaláta, fasírt
679 kcal, 66g szénh., 35g fehérje, 28g zsír

800 FT

Csíkozott jércemell roston, tavaszi saláta (pritamin paprika, gomba, uborka, bébikukorica, jégsaláta, tartár, tartármártás
330 kcal, 22g szénh., 26g fehérje, 15g zsír

875 FT

Joghurtos csirkemell csíkok, friss vegyessaláta, tzaziki, tzatziki öntet
240 kcal, 16g szénh., 26g fehérje, 8g zsír

870 FT

Majonézes kukoricasaláta, csirke nuggets
586 kcal, 56g szénh., 18g fehérje, 31g zsír

780 FT

VMC

Vitál másnap reggeli

Spárgás omlett*
237 kcal, 4g szénh., 15g fehérje, 18g zsír

755 FT

Padlizsánkrém + 3 szelet puffasztott rizs*
295 kcal, 43g szénh., 9g fehérje, 8g zsír

805 FT

Színes túrókrém + 3 szelet puffasztott rizs*
232 kcal, 32g szénh., 14g fehérje, 5g zsír

630 FT

Gombás omlett, Fitt magvas bagett*
578 kcal, 47g szénh., 29g fehérje, 30g zsír

725 FT

Sonkatekercs, friss zöldségek
366 kcal, 37g szénh., 17g fehérje, 16g zsír

835 FT

Levesek
Leveseink nem tartalmaznak finomított cukrot, illetve mesterséges édesítőszert. Minden leves csökkentett zsír- és szénhidrát tartalommal készül.

Levesek

Krémjoghurtos szamócaleves stevia édesítőszerrel*
179 kcal, 32g szénh., 3g fehérje, 4g zsír

775 FT

Erdei gombaleves*
213 kcal, 27g szénh., 12g fehérje, 6g zsír

715 FT

Tejszínes spárgakrémleves*
146 kcal, 15g szénh., 6g fehérje, 6g zsír

805 FT

Frankfurti leves
372 kcal, 25g szénh., 15g fehérje, 22g zsír

735 FT

Tanyasi csibeleves
256 kcal, 20g szénh., 32g fehérje, 5g zsír

765 FT

ZV1

Levesek (kis adag)

Krémjoghurtos szamócaleves stevia édesítőszerrel*
120 kcal, 21g szénh., 2g fehérje, 2g zsír

575 FT

Erdei gombaleves*
141 kcal, 18g szénh., 8g fehérje, 3g zsír

530 FT

Tejszínes spárgakrémleves*
96 kcal, 10g szénh., 3g fehérje, 4g zsír

595 FT

Frankfurti leves
249 kcal, 17g szénh., 10g fehérje, 15g zsír

545 FT

Tanyasi csibeleves
171 kcal, 13g szénh., 21g fehérje, 3g zsír

565 FT

Levesek

Könnyű zöldséges zöldborsóleves*
208 kcal, 34g szénh., 10g fehérje, 3g zsír

660 FT

Fitt májgaluska leves
192 kcal, 23g szénh., 14g fehérje, 4g zsír

695 FT

Fitt tárkonyos borjuraguleves
388 kcal, 22g szénh., 21g fehérje, 23g zsír

865 FT

Fahéjas szilvaleves stevia édesítőszerrel*
260 kcal, 41g szénh., 5g fehérje, 8g zsír

720 FT

Könnyű tejszínes sárgabarackleves stevia édesítőszerrel*
221 kcal, 37g szénh., 5g fehérje, 6g zsír

710 FT

ZV2

Levesek (kis adag)

Könnyű zöldséges zöldborsóleves*
138 kcal, 22g szénh., 6g fehérje, 1g zsír

490 FT

Fitt májgaluska leves
129 kcal, 15g szénh., 9g fehérje, 3g zsír

515 FT

Fitt tárkonyos borjuraguleves
258 kcal, 14g szénh., 14g fehérje, 15g zsír

640 FT

Fahéjas szilvaleves stevia édesítőszerrel*
174 kcal, 27g szénh., 3g fehérje, 5g zsír

535 FT

Könnyű tejszínes sárgabarackleves stevia édesítőszerrel*
147 kcal, 24g szénh., 3g fehérje, 3g zsír

525 FT

Főzelék
Főzelékeinket speciális sűrítési eljárással "saját anyaggal" sűrítve készítjük, minimális szénhidrátszegény liszt felhasználásával, zsiradék hozzáadása nélkül. Főzelékünk így egészségesebb és ráadásul karakteresebb ízű is lesz. Energiatartalma alacsony, rosttartalmának köszönhetően azonban megfelelően telít.

Fõzelék

Fitt tejfölös burgonyafőzelék*
310 kcal, 53g szénh., 8g fehérje, 6g zsír

795 FT

Light tejszínes brokkoli főzelék*
245 kcal, 33g szénh., 14g fehérje, 5g zsír

785 FT

Szójacsírás zöldborsófőzelék*
403 kcal, 54g szénh., 22g fehérje, 8g zsír

820 FT

Tejszínes karfiol főzelék*
214 kcal, 28g szénh., 11g fehérje, 5g zsír

790 FT

Parajfőzelék*
310 kcal, 36g szénh., 15g fehérje, 11g zsír

795 FT

Fõzelék

Fitt tejfölös burgonyafőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok
554 kcal, 57g szénh., 37g fehérje, 18g zsír

1 130 FT

Light tejszínes brokkoli főzelék, Rántott sajt (light)*
638 kcal, 59g szénh., 34g fehérje, 27g zsír

1 135 FT

Szójacsírás zöldborsófőzelék, Brokkoli ropogós*
670 kcal, 88g szénh., 35g fehérje, 15g zsír

1 155 FT

Tejszínes karfiol főzelék, Rántott sajt (light)*
607 kcal, 54g szénh., 31g fehérje, 28g zsír

1 105 FT

Parajfőzelék, főtt tojás*
504 kcal, 37g szénh., 28g fehérje, 26g zsír

1 050 FT

ZV4

Fõzelék (kis adag)

Fitt tejfölös burgonyafőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok
369 kcal, 38g szénh., 25g fehérje, 12g zsír

835 FT

Light tejszínes brokkoli főzelék, Rántott sajt (light)*
395 kcal, 38g szénh., 20g fehérje, 16g zsír

840 FT

Szójacsírás zöldborsófőzelék, Brokkoli ropogós*
437 kcal, 57g szénh., 23g fehérje, 10g zsír

855 FT

Tejszínes karfiol főzelék, Rántott sajt (light)*
395 kcal, 35g szénh., 20g fehérje, 18g zsír

820 FT

Parajfőzelék, főtt tojás*
328 kcal, 23g szénh., 18g fehérje, 17g zsír

775 FT

Fõzelék

Fitt tejfölös burgonyafőzelék, főtt tojás*
378 kcal, 57g szénh., 9g fehérje, 11g zsír

1 020 FT

Light tejszínes brokkoli főzelék, fasírt (light)
663 kcal, 63g szénh., 51g fehérje, 20g zsír

1 205 FT

Szójacsírás zöldborsófőzelék, Sokmagvas rántott jércemell feltét
663 kcal, 71g szénh., 44g fehérje, 19g zsír

1 145 FT

Tejszínes karfiol főzelék, Roston sült pulykamell
439 kcal, 31g szénh., 41g fehérje, 16g zsír

1 150 FT

Parajfőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok
486 kcal, 36g szénh., 43g fehérje, 18g zsír

1 115 FT

Főételek
Minimum 30%-kal csökkentettük a szénhidrát- és zsírtartalmat főételeinkben a főzési technikák és a nyersanyag összetétel megváltoztatásával. Ételeink hozzáadott cukrot nem tartalmaznak, a főzés során minimális zsiradékot használunk. Így Ön rostokban gazdag, egészséges étrendet tud összeállítani étlapunkból.

Fõételek

Penne arrabiata (parad., fokh., csípős olasz tészta) stevia édesítőszerrel*
655 kcal, 75g szénh., 35g fehérje, 25g zsír

1 220 FT

Könnyű hortobágyi palacsinta
648 kcal, 75g szénh., 49g fehérje, 15g zsír

1 160 FT

Penne prosciutto (tejszín, sonka, sajt)
704 kcal, 57g szénh., 45g fehérje, 33g zsír

1 185 FT

Fitt juhtúrós penne csirkehússal
714 kcal, 56g szénh., 54g fehérje, 30g zsír

1 295 FT

Fitt amerikai tésztasaláta stevia édesítőszerrel
622 kcal, 58g szénh., 40g fehérje, 26g zsír

1 260 FT

Fõételek

Mátrai borzas csirkemell, Sült zöldségek
781 kcal, 78g szénh., 46g fehérje, 29g zsír

1 330 FT

Rántott fűszeres csirkecomb, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel
693 kcal, 65g szénh., 63g fehérje, 17g zsír

1 375 FT

Sonkával, gombával töltött fitt rántott palacsinta, Light majonéz stevia édesítőszerrel
757 kcal, 63g szénh., 37g fehérje, 39g zsír

1 195 FT

Fitt milánói sertés borda stevia édesítőszerrel
870 kcal, 82g szénh., 58g fehérje, 35g zsír

1 375 FT

Fitt rántott csirkecomb filé, Tojásos franciasaláta stevia édesítőszerrel
919 kcal, 58g szénh., 68g fehérje, 44g zsír

1 305 FT

ZV7

Fõételek (kis adag)

Mátrai borzas csirkemell, Sült zöldségek
510 kcal, 50g szénh., 29g fehérje, 19g zsír

985 FT

Rántott fűszeres csirkecomb, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel
451 kcal, 42g szénh., 41g fehérje, 11g zsír

1 020 FT

Sonkával, gombával töltött fitt rántott palacsinta, Light majonéz stevia édesítőszerrel
493 kcal 40g szénh., 24g fehérje, 25g zsír

885 FT

Fitt milánói sertés borda stevia édesítőszerrel
566 kcal, 53g szénh., 37g fehérje, 23g zsír

1 020 FT

Fitt rántott csirkecomb filé, Tojásos franciasaláta stevia édesítőszerrel
599 kcal, 38g szénh., 44g fehérje, 28g zsír

965 FT

Főételek

Csirke gyros, friss zöldségekkel
379 kcal, 30g szénh., 45g fehérje, 8g zsír

1 185 FT

Sajtos sült karfiol*
281 kcal, 24g szénh., 15g fehérje, 12g zsír

1 105 FT

Pirított csirkecsíkok zöldsalátával tepsis burgonyával
478 kcal, 64g szénh., 41g fehérje, 4g zsír

1 285 FT

Fűszeres csirkemell falatok, Joghurtos vitaminsaláta stevia édesítőszerrel
443 kcal, 28g szénh., 40g fehérje, 18g zsír

1 255 FT

Húsos rakott karfiol (pulykahússal)
506 kcal, 45g szénh., 34g fehérje, 19g zsír

1 155 FT

Főételek

Töltött paprika csirkemellből stevia édesítőszerrel
450 kcal, 46g szénh., 31g fehérje, 15g zsír

1 235 FT

Kemencében sült csirkemell, Görög saláta
421 kcal, 21g szénh., 43g fehérje, 18g zsír

1 295 FT

Roston szűzpecsenye, párolt brokkoli
525 kcal, 27g szénh., 44g fehérje, 25g zsír

1 470 FT

Kemencében sült csirkemell csíkozva, párolt zöldségköret
421 kcal, 34g szénh., 47g fehérje, 9g zsír

1 215 FT

Székelykáposzta
489 kcal, 26g szénh., 35g fehérje, 26g zsír

1 180 FT

ZV9

Fõételek (kis adag)

Töltött paprika csirkemellből stevia édesítőszerrel
294 kcal, 30g szénh., 20g fehérje, 9g zsír

915 FT

Kemencében sült csirkemell, Görög saláta
274 kcal, 13g szénh., 28g fehérje, 12g zsír

960 FT

Roston szűzpecsenye, párolt brokkoli
342 kcal, 17g szénh., 28g fehérje, 16g zsír

1 090 FT

Kemencében sült csirkemell csíkozva, párolt zöldségköret
263 kcal, 21g szénh., 29g fehérje, 5g zsír

900 FT

Székelykáposzta
319 kcal, 16g szénh., 22g fehérje, 16g zsír

875 FT

V10

Fõételek

Görög rizses csirke
563 kcal, 61g szénh., 54g fehérje, 10g zsír

1 255 FT

Párizsi pulykamell, Csőben sült karfiol
733 kcal, 54g szénh., 61g fehérje, 29g zsír

1 350 FT

Mozzarellás sült csirkemell tekercs, vajas bébirépa
570 kcal, 32g szénh., 49g fehérje, 25g zsír

1 300 FT

Rakott kel (sertéshússal)
556 kcal, 45g szénh., 43g fehérje, 19g zsír

1 185 FT

Gombapaprikás, szarvacska tészta*
544 kcal, 62g szénh., 24g fehérje, 21g zsír

1 110 FT

ZV10

Fõételek (kis adag)

Görög rizses csirke
367 kcal, 39g szénh., 35g fehérje, 6g zsír

930 FT

Párizsi pulykamell, Csőben sült karfiol
476 kcal, 34g szénh., 39g fehérje, 19g zsír

995 FT

Mozzarellás sült csirkemell tekercs, vajas bébirépa
372 kcal, 21g szénh., 32g fehérje, 16g zsír

960 FT

Rakott kel (sertéshússal)
361 kcal, 29g szénh., 28g fehérje, 12g zsír

875 FT

Gombapaprikás, szarvacska tészta*
356 kcal, 40g szénh., 16g fehérje, 13g zsír

820 FT

V11

Fõételek

Kentucky csirkecomb, Tojásos franciasaláta stevia édesítőszerrel
794 kcal, 37g szénh., 64g fehérje, 42g zsír

1 315 FT

Szárnyas rakott kel
614 kcal, 58g szénh., 42g fehérje, 21g zsír

1 220 FT

Tengeri hal Orly módra, párolt zöldségek
648 kcal, 61g szénh., 55g fehérje, 19g zsír

1 355 FT

Töltött paprika pulykahúsból, zabpehellyel stevia édesítőszerrel
577 kcal, 63g szénh., 47g fehérje, 15g zsír

1 250 FT

Szárnyas húsgombóc, paradicsommártás
616 kcal, 68g szénh., 44g fehérje, 19g zsír

1 115 FT

V12

Fõételek

Bolognai spagetti csirkemellből
738 kcal, 75g szénh., 55g fehérje, 24g zsír

1 235 FT

Lecsós csirke
320 kcal, 29g szénh., 32g fehérje, 10g zsír

1 145 FT

Dubarry pulykamell, párolt brokkoli
590 kcal, 35g szénh., 59g fehérje, 21g zsír

1 390 FT

Kelkáposztába göngyölt csirkecombok, tojásos barnarizs
893 kcal, 85g szénh., 68g fehérje, 30g zsír

1 135 FT

Csirkemellsaláta gazdagon kecskesajttal
518 kcal, 22g szénh., 34g fehérje, 31g zsír

1 340 FT

V13

Fõételek

Zöldséges csirkevagdalt, zöldséges barna rizs
766 kcal, 101g szénh., 47g fehérje, 16g zsír

1 220 FT

Paprikás burgonya (virslivel)
571 kcal, 56g szénh., 18g fehérje, 29g zsír

1 045 FT

Húsos rakott kelbimbó
766 kcal, 61g szénh., 56g fehérje, 30g zsír

1 185 FT

Zöldséges húsgolyók olasz paradicsommártással barna rizzsel
719 kcal, 99g szénh., 43g fehérje, 15g zsír

1 135 FT

Rakott zöldség (sajttal)*
542 kcal, 60g szénh., 19g fehérje, 23g zsír

1 080 FT

V14

Fõételek

Rakott karfiol hajdinával
543 kcal, 38g szénh., 45g fehérje, 21g zsír

1 170 FT

Roston csirkemell, brokkolis hajdinával
361 kcal, 33g szénh., 42g fehérje, 5g zsír

1 225 FT

Sült csirkecomb, zöldség körettel
554 kcal, 51g szénh., 61g fehérje, 10g zsír

1 245 FT

Sajtkrémmel göngyölt csirkemell fűszeres hagymás sült karottával
723 kcal, 46g szénh., 56g fehérje, 32g zsír

1 295 FT

Parajjal- sajttal sütött csirkemell, bébirépával
489 kcal, 33g szénh., 46g fehérje, 17g zsír

1 270 FT

Desszertek
Süteményeink tésztája szénhidrát szegény liszttel készül. Így ízük megegyezik a hagyományosan elkészített süteményekével, de minimális a szénhidráttartalmuk. Desszertjeink természetes módon édesítik meg hétköznapjait.

V15

Desszertek

Ízes tekercs
160 kcal, 26g szénh., 5g fehérje, 3g zsír

600 FT

Almás pite
237 kcal, 19g szénh., 7g fehérje, 14g zsír

610 FT

Ribizlis szelet
116 kcal, 6g szénh., 4g fehérje, 8g zsír

600 FT

Ischler
488 kcal, 39g szénh., 13g fehérje, 30g zsír

580 FT

Kakaós szelet
247 kcal, 13g szénh., 4g fehérje, 20g zsír

600 FT

V17

Savanyúság

Csemegeuborka
14 kcal, 3g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

250 FT

Paradicsomsaláta
45 kcal, 6g szénh., 2g fehérje, 1g zsír

255 FT

Kovászos uborka
13 kcal, 2g szénh., 1g fehérje, 0g zsír

250 FT

Káposztasaláta stevia édesítőszerrel
50 kcal, 10g szénh., 2g fehérje, 0g zsír

250 FT

Tejfölös uborkasaláta
42 kcal, 3g szénh., 2g fehérje, 2g zsír

255 FT

V18

Vekni