18. heti Katus-tipp!

A szénhidrát és a zsír önmagában nem ellenség! Sőt, a szervezetnek bizonyos mértékig szüksége is van rá az optimális működéshez. Túlzott bevitelük viszont gondot okoz. Főleg a gyorsan hasznosuló szénhidrátok, egyszerű cukrok, valamint nagyon zsíros ételek jelentenek problémát. Az úgynevezett gyorsan felszívódó egyszerű cukornak maximum 10%- ot kellene kitenniük az összes szénhidrát bevitelünkből!


hétfő
2019-04-29
kedd
2019-04-30
szerda
2019-05-01
szünnap
csütörtök
2019-05-02
péntek
2019-05-03
Aktuális:
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT

VMB Vitál vacsora Hawaii jércesaláta stevia édesítőszerrel Fitt amerikai tésztasaláta stevia édesítőszerrel Majonézes kukoricasaláta, sült csirkemell Krétai saláta (jégsaláta, uborka, paprika, hagyma, oliva, juhsajt)*
675 FT
595 FT
585 FT
585 FT
644 kcal, 27g szénh., 23g fehérje, 49g zsír
622 kcal, 58g szénh., 40g fehérje, 26g zsír
369 kcal, 35g szénh., 26g fehérje, 13g zsír
320 kcal, 17g szénh., 9g fehérje, 23g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
VMC Vitál másnap reggeli Töltött paradicsom + 10 db Cukor Stop keksz* Tavaszi túrókrém + 3 db puffasztott rizs* Epres müzli stevia édesítőszerrel* Ananászos-joghurtos csirkemell saláta
700 FT
470 FT
650 FT
800 FT
296 kcal, 37g szénh., 21g fehérje, 7g zsír
232 kcal, 32g szénh., 14g fehérje, 5g zsír
530 kcal, 107g szénh., 11g fehérje, 4g zsír
499 kcal, 21g szénh., 25g fehérje, 35g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Levesek Leveseink nem tartalmaznak finomított cukrot, illetve mesterséges édesítőszert. Minden leves csökkentett zsír- és szénhidrát tartalommal készül.
V1 Levesek Könnyű tejfölös zöldbableves* Marhahúsleves zöldségekkel gazdagon Fitt májgaluska leves Húsleves sovány pulykamellből
575 FT
655 FT
635 FT
645 FT
191 kcal, 25g szénh., 7g fehérje, 7g zsír
210 kcal, 13g szénh., 22g fehérje, 7g zsír
192 kcal, 23g szénh., 14g fehérje, 4g zsír
252 kcal, 18g szénh., 33g fehérje, 4g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
ZV1 Levesek (kis adag) Könnyű tejfölös zöldbableves* Marhahúsleves zöldségekkel gazdagon Fitt májgaluska leves Húsleves sovány pulykamellből
430 FT
495 FT
475 FT
480 FT
126 kcal, 16g szénh., 4g fehérje, 4g zsír
141 kcal, 8g szénh., 14g fehérje, 4g zsír
129 kcal, 15g szénh., 9g fehérje, 3g zsír
168 kcal, 12g szénh., 21g fehérje, 2g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
V2 Levesek Friss citromos barackkrémleves stevia édesítőszerrel* Sajtos fokhagyma krémleves* Friss tárkonyos pulykaragu leves Light túrókrémleves őszibarackkal*
595 FT
605 FT
675 FT
645 FT
213 kcal, 40g szénh., 4g fehérje, 4g zsír
349 kcal, 22g szénh., 19g fehérje, 20g zsír
315 kcal, 22g szénh., 35g fehérje, 9g zsír
323 kcal, 43g szénh., 12g fehérje, 11g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
ZV2 Levesek (kis adag) Friss citromos barackkrémleves stevia édesítőszerrel* Sajtos fokhagyma krémleves* Friss tárkonyos pulykaragu leves Light túrókrémleves őszibarackkal*
435 FT
445 FT
490 FT
470 FT
141 kcal, 26g szénh., 2g fehérje, 2g zsír
234 kcal, 15g szénh., 13g fehérje, 13g zsír
210 kcal, 14g szénh., 23g fehérje, 6g zsír
186 kcal, 32g szénh., 4g fehérje, 4g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Főzelék Főzelékeinket speciális sűrítési eljárással "saját anyaggal" sűrítve készítjük, minimális szénhidrátszegény liszt felhasználásával, zsiradék hozzáadása nélkül. Főzelékünk így egészségesebb és ráadásul karakteresebb ízű is lesz. Energiatartalma alacsony, rosttartalmának köszönhetően azonban megfelelően telít.
V3 Fõzelék Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel* Fitt tejfölös burgonyafőzelék* Fitt spenótfőzelék* Joghurtos zöldbabfőzelék*
655 FT
595 FT
590 FT
595 FT
192 kcal, 26g szénh., 7g fehérje, 6g zsír
310 kcal, 53g szénh., 8g fehérje, 6g zsír
266 kcal, 36g szénh., 15g fehérje, 6g zsír
154 kcal, 24g szénh., 6g fehérje, 3g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
V4 Fõzelék Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)* Fitt tejfölös burgonyafőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok Fitt spenótfőzelék, főtt tojás* Joghurtos zöldbabfőzelék, Fitt rántott csirkemell
965 FT
885 FT
795 FT
945 FT
586 kcal, 52g szénh., 27g fehérje, 29g zsír
486 kcal, 53g szénh., 36g fehérje, 13g zsír
460 kcal, 37g szénh., 28g fehérje, 21g zsír
526 kcal, 52g szénh., 41g fehérje, 16g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
ZV4 Fõzelék (kis adag) Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)* Fitt tejfölös burgonyafőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok Fitt spenótfőzelék, főtt tojás* Joghurtos zöldbabfőzelék, Fitt rántott csirkemell
695 FT
660 FT
595 FT
695 FT
381 kcal, 33g szénh., 17g fehérje, 18g zsír
316 kcal, 35g szénh., 23g fehérje, 8g zsír
300 kcal, 24g szénh., 18g fehérje, 14g zsír
342 kcal, 34g szénh., 27g fehérje, 10g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
V5 Fõzelék Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel, Kemencében sült csirkemell Fitt tejfölös burgonyafőzelék, főtt tojás* Fitt spenótfőzelék, fasírt (light) Joghurtos zöldbabfőzelék, sült virsli
985 FT
795 FT
880 FT
855 FT
374 kcal, 27g szénh., 39g fehérje, 12g zsír
504 kcal, 54g szénh., 21g fehérje, 21g zsír
684 kcal, 66g szénh., 52g fehérje, 21g zsír
451 kcal, 24g szénh., 18g fehérje, 30g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Főételek Minimum 30%-kal csökkentettük a szénhidrát- és zsírtartalmat főételeinkben a főzési technikák és a nyersanyag összetétel megváltoztatásával. Ételeink hozzáadott cukrot nem tartalmaznak, a főzés során minimális zsiradékot használunk. Így Ön rostokban gazdag, egészséges étrendet tud összeállítani étlapunkból.
V6 Fõételek Penne prosciutto (tejszín, sonka, sajt) Kaliforniai tésztasaláta stevia édesítőszerrel Tagliatelle indiai currys mártásban csirkehússal Milánói spagetti (light)
945 FT
980 FT
965 FT
965 FT Gomba
704 kcal, 57g szénh., 45g fehérje, 33g zsír
643 kcal, 62g szénh., 40g fehérje, 26g zsír
595 kcal, 60g szénh., 48g fehérje, 18g zsír
677 kcal, 65g szénh., 43g fehérje, 27g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
V7 Fõételek Sokmagvas rántott pulykamell, tojásos barnarizs Szűzérmék párizsiasan, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel Diós bundában sült csirkefalatok, Amerikai káposztasaláta stevia édesítőszerrel Csípős chilis pácolt csirkecomb filé zabpelyhes panírban, vajon párolt zöldségmix
975 FT
1 235 FT
1 090 FT
985 FT
1198 kcal, 113g szénh., 73g fehérje, 48g zsír
546 kcal, 50g szénh., 40g fehérje, 19g zsír
772 kcal, 43g szénh., 50g fehérje, 43g zsír
688 kcal, 42g szénh., 65g fehérje, 27g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
ZV7 Fõételek (kis adag) Sokmagvas rántott pulykamell, tojásos barnarizs Szűzérmék párizsiasan, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel Diós bundában sült csirkefalatok, Amerikai káposztasaláta stevia édesítőszerrel Csípős chilis pácolt csirkecomb filé zabpelyhes panírban, vajon párolt zöldségmix
710 FT
915 FT
795 FT
725 FT
781 kcal, 74g szénh., 47g fehérje, 31g zsír
356 kcal, 32g szénh., 26g fehérje, 12g zsír
504 kcal, 28g szénh., 32g fehérje, 28g zsír
448 kcal, 27g szénh., 42g fehérje, 17g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
V8 Főételek Roston sült csirkemell, párolt zöldségköret Grillezett mozzarella, friss zöldségekkel, fokhagymás joghurt öntet* Gyros tál (csirke, burgonya, saláta, joghurt) Vaslapon sült csirkemellfilé, karfiol lengyelesen
980 FT
1 040 FT
1 065 FT
890 FT
538 kcal, 40g szénh., 43g fehérje, 21g zsír
539 kcal, 35g szénh., 33g fehérje, 29g zsír
465 kcal, 46g szénh., 51g fehérje, 7g zsír
380 kcal, 27g szénh., 36g fehérje, 13g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
V9 Főételek Brokkolival töltött csirke, zöldségekkel Kemencében sült csirkemell csíkozva, vajon párolt sárgarépa Csirkés-sajtos lasagne Grill csirkecomb, tzatziki saláta
975 FT
890 FT
895 FT
985 FT
359 kcal, 36g szénh., 38g fehérje, 4g zsír
496 kcal, 42g szénh., 40g fehérje, 16g zsír
735 kcal, 74g szénh., 51g fehérje, 25g zsír
445 kcal, 14g szénh., 54g fehérje, 19g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
ZV9 Fõételek (kis adag) Brokkolival töltött csirke, zöldségekkel Kemencében sült csirkemell csíkozva, vajon párolt sárgarépa Csirkés-sajtos lasagne Grill csirkecomb, tzatziki saláta
695 FT
660 FT
670 FT
720 FT
232 kcal, 23g szénh., 24g fehérje, 2g zsír
322 kcal, 27g szénh., 26g fehérje, 10g zsír
479 kcal, 48g szénh., 33g fehérje, 16g zsír
288 kcal, 9g szénh., 35g fehérje, 12g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
V10 Fõételek Óvári sertés borda, tepsis burgonyával, bébi répával Csirkecomb paradicsommal egybe sütve, rizzsel Csirkecomb csőben sült karfiollal Muszaka
985 FT Gomba
885 FT
915 FT
985 FT
654 kcal, 51g szénh., 49g fehérje, 26g zsír
626 kcal, 75g szénh., 56g fehérje, 11g zsír
649 kcal, 38g szénh., 68g fehérje, 24g zsír
625 kcal, 57g szénh., 41g fehérje, 23g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
ZV10 Fõételek (kis adag) Óvári sertés borda, tepsis burgonyával, bébi répával Csirkecomb paradicsommal egybe sütve, rizzsel Csirkecomb csőben sült karfiollal Muszaka
725 FT Gomba
655 FT
670 FT
730 FT
426 kcal, 33g szénh., 31g fehérje, 17g zsír
409 kcal, 48g szénh., 36g fehérje, 7g zsír
423 kcal, 24g szénh., 44g fehérje, 15g zsír
406 kcal, 37g szénh., 26g fehérje, 14g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
V11 Fõételek Pulykamell fokhagymás tejfölben sütve, vajban párolt zöldbab, bébirépa Rikottás burgonya tepsiben sütve* Mangalicás töltött káposzta Zöldséges szárnyashús rizottó
1 045 FT
825 FT
1 085 FT
895 FT Gomba
500 kcal, 29g szénh., 41g fehérje, 23g zsír
639 kcal, 68g szénh., 24g fehérje, 28g zsír
671 kcal, 57g szénh., 39g fehérje, 29g zsír
662 kcal, 72g szénh., 60g fehérje, 14g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
V12 Fõételek Vadas marhatokány (light) spagetti stevia édesítőszerrel Joghurtos csirkemell, sült gombával, basmati rizzsel Grillezett csirkemell olivás-paradicsomos kuszkusszal Marhapörkölt főtt burgonyával
995 FT
975 FT Gomba
990 FT
960 FT
646 kcal, 60g szénh., 45g fehérje, 24g zsír
547 kcal, 62g szénh., 43g fehérje, 13g zsír
854 kcal, 109g szénh., 55g fehérje, 20g zsír
598 kcal, 62g szénh., 37g fehérje, 21g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
V13 Fõételek Tejszínes tengeri hal spenótos bulgurral Tőkehal filé tepsis burgonyával Sajtos csirkemell párolt zöldséggel (brokkoli, kukorica, cukkíni, s. répa) Parajos csirke, édes burgonyával
955 FT
1 155 FT
1 035 FT
1 075 FT
761 kcal, 85g szénh., 53g fehérje, 22g zsír
590 kcal, 90g szénh., 47g fehérje, 2g zsír
641 kcal, 47g szénh., 54g fehérje, 25g zsír
542 kcal, 69g szénh., 42g fehérje, 8g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
V14 Fõételek Pácolt sajtos csirkecsíkok wok zöldséggel Hawai csirkemell, light burgonyapüré Húsos rakott kel hajdinával Gombapaprikás kölessel
1 135 FT
975 FT
975 FT
875 FT Gomba
556 kcal, 21g szénh., 46g fehérje, 31g zsír
677 kcal, 57g szénh., 56g fehérje, 24g zsír
610 kcal, 46g szénh., 40g fehérje, 26g zsír
620 kcal, 95g szénh., 20g fehérje, 17g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Desszertek Süteményeink tésztája szénhidrát szegény liszttel készül. Így ízük megegyezik a hagyományosan elkészített süteményekével, de minimális a szénhidráttartalmuk. Desszertjeink természetes módon édesítik meg hétköznapjait.
V15 Desszertek Somlói kocka Oroszkrém torta Kakaós szelet Almás pite
535 FT
465 FT
475 FT
485 FT
129 kcal, 10g szénh., 6g fehérje, 7g zsír
151 kcal, 12g szénh., 6g fehérje, 8g zsír
247 kcal, 13g szénh., 4g fehérje, 20g zsír
237 kcal, 19g szénh., 7g fehérje, 14g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
V17 Savanyúság Csalamádé Uborkasaláta stevia édesítőszerrel Káposztasaláta stevia édesítőszerrel Kovászos uborka
160 FT
165 FT
160 FT
160 FT
18 kcal, 2g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
26 kcal, 5g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
48 kcal, 9g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
18 kcal, 4g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
V18 Vekni Fitt magvas bagett Fitt magvas bagett Fitt magvas bagett Fitt magvas bagett
130 FT
130 FT
130 FT
130 FT
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Vitál menü
(ebéd, vacsora, másnapi reggeli)
Egyszerűsítse életét és rendeljen Vitál menüt minden nap. Így a napi 3 főétkezés során már közelebb lépett az egészséges élet felé. Tartsa be Attila ajánlatait és érezze jól magát minden nap.
VM Vitál menü
( ebéd, vacsora, másnapi reggeli )
Pulykamell fokhagymás tejfölben sütve, vajban párolt zöldbab, bébirépa, Hawaii jércesaláta stevia édesítőszerrel, Töltött paradicsom + 10 db Cukor Stop keksz Grillezett mozzarella, friss zöldségekkel, fokhagymás joghurt öntet, Fitt amerikai tésztasaláta stevia édesítőszerrel, Tavaszi túrókrém + 3 db puffasztott rizs Sajtos csirkemell párolt zöldséggel (brokkoli, kukorica, cukkíni, s. répa), Majonézes kukoricasaláta, sült csirkemell, Epres müzli stevia édesítőszerrel Grill csirkecomb, tzatziki saláta, Krétai saláta (jégsaláta, uborka, paprika, hagyma, oliva, juhsajt), Ananászos-joghurtos csirkemell saláta
2 005 FT
2 005 FT
2 005 FT
2 005 FT
1440 kcal, 92g szénh., 85g fehérje, 78g zsír
1399 kcal, 122g szénh., 85g fehérje, 62g zsír
1496 kcal, 189g szénh., 91g fehérje, 37g zsír
1264 kcal, 51g szénh., 88g fehérje, 77g zsír
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Mennyiség
0
Összetevők Összetevők Összetevők Összetevők
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
Aktuális: 0 FT.
 
-val jelölt ételeink gombát tartalmaznak

A *-gal jelölt ételeink húst nem tartalmaznak

 

 

Kosár = Rendelés megtekintése